Uzmanību kardio entuziastiem! Mēs esam izmēģinājuši riteņbraukšanas nodarbības Episod, un varam apstiprināt: jūs izkustēsieties. Riteņbraukšana intensīvi noslogo sirdi un plaušas, uzlabojot vispārējo izturību. Tā ir ideāla aktivitāte, lai ātri sadedzinātu kalorijas, bieži vien 500 līdz 800 kaloriju vienā nodarbībā, padarot to par nenovērtējamu sabiedroto svara samazināšanā. Taču riteņbraukšanas priekšrocība ir tā, ka tā ne tikai sadedzina kalorijas, bet arī tonizē ķermeņa apakšējo daļu, īpaši augšstilbus, sēžamvietas un teļus.
Modernas sporta zāles, ko atklāt Parīzē
Parīzē trenažieru zāles ne tikai liek tev svīst, bet arī kļūst par modernām vietām, kur var apvienot sportu un labsajūtu. Iepazīstiet mūsu izlasi ar labākajām adresēm, kur doties uz stilīgu un motivējošu treniņu. [Lasīt vairāk]
Bet kā konkrēti notiek riteņbraukšanas sesija uzņēmumā Episod? Nodarbības notiek kā grupu nodarbības telpā, kas aprīkota ar vairākiem stacionāriem velosipēdiem. Lai gan nodarbība nenotiek pilnīgā tumsā, jūs joprojām esat iegremdēts pieklusinātā atmosfērā, ko pārtrauc gaismas efekti. Nodarbība Episod ilgst 45 minūtes, tai seko iesildīšanās, pēc kuras tiek veikti vairāki sadalīti vingrinājumi, pārmaiņus mainot ātrumu un spēku. Visa nodarbība notiek mūzikas pavadījumā, vadoties pēc trenera norādījumiem un motivējošiem vēstījumiem.
Uzmanību grupu fitnesa faniem! Trenažieru zāle Episod tikko ir atvērusi jaunu trenažieru zāli Parīzes centrā, Hérold ielā 21. Programmā ir Pilates reformers, riteņbraukšana un, pats galvenais, pavisam jauna disciplīna: Heat. [Lasīt vairāk]
Episod riteņbraukšanas nodarbību priekšrocība ir tā, ka tās ir pieejamas ikvienam. Treneris jau nodarbības sākumā palīdzēs jums pielāgot velosipēdu atbilstoši jūsu līmenim un izskaidros, kā to darīt, ja braucat pirmo reizi. Runājot par aprīkojumu, viss, kas jums nepieciešams, ir sporta apģērbs (viegls, jo brīdinām: jums būs karsti) un ūdens pudele. Riteņbraukšanas apavi un dvieļi tiek nodrošināti uz vietas.
Lai gan sesija nav lēta - 30 eiro par katru -, tas ir saistīts ar piedāvāto iespēju un pakalpojumu kvalitāti. Dvieļi ir pašapkalpošanās, tāpat kā higiēnas un skaistumkopšanas līdzekļi, īpaši sievietēm. Ņemiet vērā, ka riteņbraukšanas nodarbības netiek piedāvātas visās Episod sporta zālēs, bet tikai tajās, kas atrodas Place de Clichy, République, Nation un Louvre. Tātad, vai esat gatavi sadedzināt pēc iespējas vairāk kaloriju?
Šis tests tika veikts kā daļa no profesionāla ielūguma. Ja jūsu pieredze atšķiras no mūsu, lūdzu, informējiet mūs.
Izvietot
Epizode
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Pieeja
2. un 13. metro līnijas Place de Clichy stacija
Cenas
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Modernas sporta zāles, ko atklāt Parīzē
