De laatste jaren worden hittegolven steeds regelmatiger en langduriger. Een hittegolf is een periode van hoge temperaturen overdag en 's nachts gedurende een langere periode, vandrie opeenvolgendedagen en nachten , waarbij de temperatuur niet onder de 20 graden daalt. Hittegolven worden ook wel"tropische" hittegolven genoemd en hoewel ze vroeger heel vaak voorkwamen in het zuiden van Frankrijk, komen ze nu steeds vaker voor in de regio Parijs en in Parijs zelf.
Behalve dat we het op het platteland over het algemeen veel beter uithouden, dankzij het groen. In de hoofdstad is het iets moeilijker vanwege hethitte-eilandeffect. Deze zeer warme nachten kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid van kwetsbare groepen zoals ouderen en zieken, zwangere vrouwen en jonge kinderen, van wie het lichaam moeilijk herstelt van zeer warme dagen.
In het centrum van de stad laten de straten minder lucht door en de materialen geven de warmte van de dag 's avonds af, waardoor er een verschil van enkele graden is tussen Parijs en de buitenwijken of het Bois de Vincennes en Bois de Boulogne. Om dit te voorkomen is het een beetje ingewikkeld, want je moet de ramen gesloten houden totdat het buiten koeler is dan in je huis, om te zien hoe nuttig een ventilator echt is.
In dit geval kun je het tegenover het raam plaatsen, waardoor koelere lucht je huis binnenkomt. Zonder airconditioning in huis is het moeilijk om de temperatuur voor die tijd naar beneden te krijgen, aangezien de aangenamere temperaturen pas laat komen, vaak 's nachts. Je kunt ook een natte doek over jezelf of je kussen leggen om je te helpen in slaap te vallen, doe de luiken dicht als je die hebt... en vergeet overdag nietregelmatig te drinken!
