Tobakksfri måned er en mulighet for røykere til å slutte å røyke for godt. I hele november måned inviteres utfordrere til å ta utfordringen med å la være å røyke i 30 dager, og kanskje til og med for alltid, for det ville være synd å stoppe der! Hvis du har lyst til å delta i denne utfordringen, har vi samlet nyttig informasjon som kan hjelpe deg i denne røykfrie novembermåneden.
Råd, motivasjon, programmer: Du har alle verktøyene du trenger for å ta utfordringen og legge til enda en seier på listen over seire.
La oss innse det: Hvis det var så enkelt å slutte å røyke, ville du ha sluttet for lenge siden. Men det er nettopp det som er det fine med denne store helseoperasjonen: I løpet av november er det en rekke ressurser tilgjengelig for å støtte deg og hjelpe deg med å gjennomføre utfordringen.
Er du usikker på hvor du skal begynne? Her er et utvalg artikler og temaer som kan hjelpe deg med å gjøre opp status og starte denne innvielsesreisen på best mulig måte.
Hva skjer 1. november 2023: fra vinterpause til Disney+?
Hva har november 2023 i vente for deg? Her kan du lese om de nye reglene for vinterfreden, oppskrivningen av pensjoner, bilutstyr i fjellområder og prislisten for Disney+. [Les mer]
Røykesluttmåneden: Hvorfor slutte å røyke? Gode grunner til å motivere deg selv
I november har røykere muligheten til å ta utfordringen med Tobakksfri måned. Denne kollektive utfordringen oppfordrer dem til ikke å røyke en eneste sigarett på en måned. Men hvorfor slutte å røyke? Her er noen grunner til å motivere deg. [Les mer]
Røykfri måned: praktiske tips for å slutte å røyke
Slutte å røyke... Det er den typen gode forsetter som er vanskeligere å fatte enn å holde. I forbindelse med lanseringen av kampanjen "Moi(s) sans tabac" gir Sortiraparis.com deg en rekke praktiske tips som du raskt kan ta i bruk for å gjøre slutt på tobakksavhengigheten for godt. [Les mer]
Røykfri måned: alle fordelene ved å slutte med sigaretter
Røykeslutt er utfordringen røykere står overfor i november som en del av kampanjen Røykfri måned. Du er kanskje ikke klar over det, men fordelene ved å slutte å røyke kommer raskere enn du tror. Vi forteller deg alt om det. [Les mer]
Røykfri måned: apper som hjelper deg å slutte å røyke
I november benytter vi røykfri måned til å slutte å røyke. Siden det er lettere sagt enn gjort, har vi funnet en rekke apper som kan hjelpe deg med å ta utfordringen. [Les mer]
Veien kan være lang og full av fallgruver, men vi tror på deg! Ta utfordringen med røykfri måned, og kvitt deg gradvis med denne uvanen. Lykke til til alle fremtidige eks-røykere.
