Miesiąc bez tytoniu 2024: zarejestruj się, aby podjąć wyzwanie!

Każdego roku w listopadzie palacze, którzy zdecydowali się rzucić papierosy, stają przed poważnym wyzwaniem: Miesiącem Bez Dymu. Zachęcana przez Tabac Info Service, inicjatywa ta oferuje zbiorowe wyzwanie i znaczące wsparcie dla przyszłych byłych palaczy. Zasada jest pozornie prosta: 30 dni bez wypalenia ani jednego papierosa.

Może się to wydawać zniechęcającym wyzwaniem, ale przyszli byli palacze nie będą musieli mierzyć się z nim sami. Miejscem spotkań jest strona internetowa Info Tabac Service, na której osoby podejmujące wyzwanie mogą wypełnić formularz rejestracyjny. Dzięki niemu można zamówić darmowy zestaw do rzucania palenia i otrzymać 40-dniowy program, który zwiększy motywację i zapewni wsparcie w trudnych chwilach.

• Przeczytaj także
• Wydarzenia w Paryżu w tym tygodniu od 16 do 22 grudnia 2024 r.: bezpłatne lub tanie wycieczki
• Co robić w Paryżu w grudniu 2024 roku? Odkryj wydarzenia tego miesiąca w Île-de-France
• Bezpłatne muzea i zabytki w tę niedzielę: miejsca do odwiedzenia w Paryżu 5 stycznia 2025 r.

Eksperci tytoniowi są również dostępni pod numerem 39 89, a aplikacja e-coachingowa pomaga utrzymać się na dobrej drodze. Możemy również liczyć na społeczność na Facebooku, która przypomina nam, że NIE, nie jesteśmy sami w stawianiu czoła temu wyzwaniu. Możesz rozmawiać z byłymi palaczami i innymi uczestnikami wyzwania, otrzymywać porady i zwierzać się sobie nawzajem. To wspaniała inicjatywa, która w końcu pomoże ci skończyć z paleniem!

Aby uzyskać jeszcze więcej porad i wsparcia, zapoznaj się z naszymi artykułami poświęconymi temu ważnemu wydarzeniu zdrowotnemu. Czy czujesz się na siłach, by podjąć wyzwanie? Do zobaczenia 1 listopada na nowym wyzwaniu!