Ráfaga Pilates Studio: nowa metoda Reformer Pilates skupiająca się na cardio

Ráfaga Pilates Studio, mieszczące się przy 40 rue Croix des Petits Champs w Paris 1er, oferuje oryginalną metodę Pilates Reformer łączącą cardio i wzmacnianie dla intensywnych, rytmicznych sesji.

Zlokalizowane przy 40 rue Croix des Petits Champs, w samym sercu 1st arrondissement of Paris, Ráfaga Pilates Studio oferuje nową metodę Pilates Reformer. Odchodząc od tradycyjnych sesji koncentrujących się głównie na postawie i przyroście mięśni, studio opracowuje dynamiczne podejście, które łączy dogłębną pracę mięśni z trwałymi sekwencjami cardio, w szczególności z wykorzystaniem hantli i treningu obwodowego.

Najlepsze zajęcia Reformer Pilates do wypróbowania w Paryżu
Odkryj zalety Pilates Reformer, dynamicznego i przystępnego sposobu na ujędrnienie ciała w Paryżu. Wypróbowaliśmy różne zajęcia i oto nasze ulubione, które warto wypróbować w Paryżu! [Czytaj więcej]

Oprócz tej oryginalnej metody, Ráfaga oferuje również klasyczne zajęcia Pilates Reformer dla tych, którzy chcą zacząć lub wrócić do podstaw. Metoda Ráfaga jest dostępna w dwóch formatach: średniozaawansowanym i zaawansowanym, dzięki czemu każdy może rozwijać się we własnym tempie i zgodnie z własnymi celami.

Jak w praktyce wyglądają zajęcia Ráfaga? Nawet jeśli każda sesja różni się w zależności od trenera, struktura pozostaje identyfikowalna. Rozgrzewka cardio wykorzystuje Reformer w rytmicznej sekwencji ćwiczeń. Następnie przez około trzydzieści minut wykonywany jest klasyczny pilates z użyciem hantli. Wreszcie, sesja kończy się treningiem obwodowym zaprojektowanym tak, aby po raz ostatni podnieść tętno.

Ráfaga Pilates Studio oferuje ponowne odkrycie Pilates Reformer poprzez kompletny, wymagający i rytmiczny trening. Studio jest szczególnie skierowane do osób poszukujących bardziej dynamicznych sesji, dla których tradycyjne formaty są zbyt powolne lub koncentrują się wyłącznie na wzmacnianiu. Jednak zakres klasycznych zajęć jest również przeznaczony dla szerszej publiczności, od początkujących po tych, którzy preferują łagodniejsze podejście. Nowy adres w centrum Paryża, o którym musisz wiedzieć!

Ten test został przeprowadzony w ramach zaproszenia zawodowego. Jeśli Twoje doświadczenia różnią się od naszych, prosimy o informację.

Ta strona może zawierać elementy wspomagane przez SI, więcej informacji tutaj.