Os 20 km de Paris 2026 arrancam neste domingo, 11 de outubro de 2026 aos pés da Torre Eiffel, no 7.º arrondissement. Nesta 48ª edição, o Harmonie Mutuelle 20km de Paris espera receber mais de 35 000 participantes de 110 nacionalidades, com um village gratuito aberto já a partir de sexta-feira e uma corrida dedicada às crianças no sábado.
Por já termos visto o pelotão se estender ao longo dos cais nas edições anteriores, sabemos o quão especial é este domingo de outubro. A cidade, então, parece uma imensa pista a céu aberto, onde os dorsais substituem os carros e onde os transeuntes se transformam em torcedores improvisados.
A história começa em 28 de outubro de 1979. Naquele ano, cerca de 8 mil corredores partem para uma prova criada por uma associação esportiva, com o apoio do atleta Michel Jazy. A corrida de rua ainda estava nos seus primórdios na França.
A quase cinquenta anos de distância, a corrida já é uma das grandes datas do calendário de running francês. O seu trunfo continua o mesmo: um percurso de 20 quilômetros que parece um cartão-postal do oeste de Paris, com monumento atrás de monumento.
A largada acontece na Ponte d'Iéna, de frente para a Torre Eiffel. Os corredores seguem rumo ao Trocadéro, à avenida Marceau e ao Arco do Triunfo, antes de mergulhar no bosque de Boulogne por cerca de 4 quilômetros de verde. O trajeto passa então perto de Roland-Garros e da Maison de la Radio, depois percorre as margens do Sena até o Grand Palais e o Louvre. A chegada acontece no Campo de Marte, com a Torre Eiffel no horizonte.
Uma orquestra espera os corredores a cada quilómetro, transformando o traçado numa longa fanfarra urbana. Nas calçadas, esperam-se centenas de milhares de espetadores para incentivar o pelotão.
O pelotão de 2026 apresenta um perfil bastante variado. A idade média dos participantes situa-se em torno de 39 anos e as mulheres representam quase 44% dos inscritos, ou seja, mais de 15.000 ciclistas.
O padrinho desta edição, dedicada à saúde, é Stéphane Diagana, bicampeão mundial (400 metros com barreiras e revezamento 4 x 400 metros). Embaixador do esporte-saúde da Harmonie Mutuelle desde 2021, ele acompanha os corredores há vários meses com uma série de seis podcasts sobre treino, recuperação, nutrição e gestão do esforço. A sua mensagem resume-se numa ideia simples: correr para cuidar de si mesmo, não necessariamente para bater um recorde.
Do lado das elites, o elenco impõe presença. Entre as mulheres, destacam-se Alice Finot, quarta nos 3 000 metros com barreiras nos Jogos de Paris 2024 e recordista europeia da prova, ao lado de Manon Trapp, vencedora em 2024. Entre os homens, Emmanuel Roudolff-Levisse, vice-campeão no ano passado, estará presente, ao lado de Hassan Chahdi e Clément Leduc. Detalhamos todos os favoritos no nosso artigo sobre as atletas estrela da 48ª edição.
O handisport ganha mais espaço: 17 atletas em cadeira de rodas estão na linha de largada, contra 8 no ano passado. Boa notícia: as premiiações por desempenho passam a ser as mesmas para atletas sem deficiência e para atletas em cadeira de rodas.
20 km de Paris 2026 : os grandes nomes da 48ª edição
Os 20 km de Paris reúnem um pelotão de elite particularmente forte para a sua 48.ª edição, entre a Ponte de Iéna e a Torre Eiffel, no domingo, 11 de outubro de 2026. Atletas sem deficiência e atletas em cadeira de rodas buscam a vitória. [Leia mais]
Entre os participantes com dorsal, 180 bombeiros não correm apenas por prazer. Apelidados de «Companheiros de Coração», ficam na frente de cada onda de largada, bem visíveis. Sua missão: intervir o mais rápido possível em caso de mal-estar ou ferimento.
Este dispositivo aproxima os serviços de emergência dos corredores, em vez de confiná-los aos postos fixos ao longo do percurso. Com 35 mil pessoas correndo ao mesmo tempo pelas ruas, é uma rede de proteção que acompanha o pelotão.
Nosso destaque desta edição está, sem dúvida, nas equipes de joëlettes, presentes pela segunda vez. Essas cadeiras de uma única roda permitem que pessoas com deficiência vivam a corrida por dentro. Várias equipes vão se revezando para empurrar e guiar o veículo pelos 20 quilômetros, após uma preparação comum para aprender a manejá-lo. Aqui, o tempo fica em segundo plano; é a aventura coletiva que conta.
Mais uma bela iniciativa, o Relais Coração retorna em 2026 com o serviço de reabilitação cardíaca do hospital Saint-Joseph. Uma dezena de pacientes operados do coração ou acompanhados por uma doença cardiovascular partilha o percurso em revezamento, cada um conforme suas capacidades e com dois acompanhantes. Um deles, já presente nas duas edições anteriores, decidiu neste ano completar os 20 quilômetros na íntegra.
A corrida não se resume ao domingo de manhã. O vilarejo abre já na sexta-feira no estádio Émile-Anthoine, praça de Sydney, a dois passos do Champ-de-Mars. A entrada é gratuita e mais de 50 expositores e parceiros oferecem animações. Aqui está o programa completo.
Atenção: nenhum dorsal pode ser retirado no domingo de manhã. Tudo se decide na sexta ou no sábado, no espaço do evento. Para os mais jovens, a 9ª edição da corrida infantil é apresentada em detalhe no nosso artigo sobre les 20Kids 2026. O Kids' Athletics, novidade deste ano, acontece sem cronômetro: a ideia é brincar e descobrir o atletismo.
A organização destaca seus esforços em prol do meio ambiente. Desde 2025, sua postura responsável é reconhecida pela World Athletics no âmbito do seu selo internacional «Athletics for a Better World». Ao longo do percurso, uma «Brigada Verde» de 20 corredores recolhe resíduos ao longo dos quilômetros.
Os pontos de abastecimento não disponibilizam garrafas nem copos descartáveis. Por isso, os corredores devem trazer o próprio recipiente, um detalhe que não pode faltar na mochila na véspera.
No espírito de solidariedade, a edição de 2026 apoia a Association Grégory Lemarchal, dedicada à mucoviscidose, aos pacientes e às suas famílias, para a pesquisa e a sensibilização sobre a doação de órgãos. A cada inscrição, 3 euros por dorsal individual e 12 euros por pack são destinados à organização.
A corrida é transmitida ao vivo pela ICI Paris Île-de-France a partir das 8h40, e em streaming em france.tv. Na condução dos comentários, contam com Benoit Durand, Christelle Daunay para a expertise em running, Denis Lemeunier para o handisport, além de François-Xavier de Chateaufort e Christian Mirabaud, acompanhando de perto o pelotão.
Para apoiar os corredores que já chegam, o mais simples é posicionar-se ao longo dos cais ou junto ao Trocadéro, chegando cedo. O village fica no estádio Émile-Anthoine, praça de Sydney (Paris 15º, à beira do 7º), acessível na sexta-feira e no sábado pelo RER C, na estação Champ-de-Mars Tour Eiffel, ou pela linha 8 na École Militaire. Todas as informações sobre a retirada dos dorsais estão no site oficial da corrida.
O percurso ocupa grande parte do oeste de Paris durante toda a manhã, nos 7.º, 8.º, 15.º e 16.º arrondissements. Algumas vias começam a fechar já na noite de sábado para domingo, e as ruas vão sendo reabertas aos poucos após a passagem do último corredor e o desmontagem das estruturas.
O setor mais afetado continua sendo o trecho de saída e chegada: a Ponte de Iéna, a Praça de Varsóvia, a Avenida das Nações Unidas, o Cais Branly e o Cais Jacques-Chirac. Depois, a corrida segue pela Avenida Marceau, pela Rua Presbourg e pela Avenida Foch, antes de entrar no Bois de Boulogne pela Alameda de Longchamp e pela Alameda da Rainha Margarida. Em seguida, dirige-se a Auteuil, à Porta Molitor, pelo Boulevard Murat e pela Porta de Saint-Cloud, até reencontrar a Via Georges-Pompidou, a Avenida de Nova Iorque e os cais até a Ponte Real.
Do lado do perímetro, várias saídas do 16º arrondissement estão fechadas, especialmente perto das portas Dauphine, Molitor e Saint-Cloud. Se vem da periferia, convém verificar o trajeto pouco antes de partir.
Mesmo que você não esteja correndo, o intervalo das 7h30 às 13h30 é para evitar ao dirigir em Paris, ao redor do Champ-de-Mars ou próximo aos grandes monumentos do centro — o Grand Palais e o Louvre. Os ônibus enfrentam desvios consideráveis e o tráfego se desloca para as vias vizinhas.
Os 20 km de Paris 2026 vão fechar ruas e proibir estacionamento no oeste de Paris neste domingo, 11 de outubro de 2026. O decreto da Préfecture de Police detalha, enfim, as vias envolvidas ao redor da Torre Eiffel. [Leia mais]
Nossa dica: não procure vaga perto da Torre Eiffel, do Trocadéro ou alongo o trajeto. Proibições de estacionamento são impostas já antes do dia da prova, especialmente na avenida Joseph-Bouvard, aos pés da Torre Eiffel, e um carro mal estacionado pode acabar no depósito. Mesmo um estacionamento aberto pode tornar-se uma armadilha se as vias de acesso estiverem fechadas.
A opção mais simples é deixar o carro longe do trajeto, junto a uma linha de metro que funcione, e terminar o percurso de transporte público ou a pé. A bicicleta também é uma boa opção: a organização disponibiliza dois estacionamentos gratuitos para bicicletas, com 650 lugares no Champ-de-Mars e 150 na praça Varsóvia, devendo ser reservados, de preferência, no site do evento. Sem bicicleta própria, o aplicativo Bonjour RATP permite localizar e alugar um Vélib' ou uma patinete em uso livre, com orientação para pedestres para terminar o trajeto.
Essa é a informação a reter antes de sair: a linha 6 do metrô está fechada durante todo o domingo para obras, e nenhum ônibus de substituição circula antes das 15h devido às vias fechadas. As estações Bir-Hakeim, Passy e Trocadéro, da linha 6, devem ser evitadas.
As linhas 11 e 13 também ficam cortadas até meio-dia, com um ônibus de substituição na linha 13 entre Asnières-Gennevilliers Les Courtilles e Porte de Clichy (a linha 14 pode servir como alternativa em parte do trajeto). O RER C não circula entre Invalides e Gare d'Austerlitz até as 17h, sábado e domingo. O tram T3b fica interrompido entre Porte Dauphine e Porte Maillot de 8h15 a 12h30, e muitas linhas de ônibus seguem desviadas.
Para chegar ao ponto de partida, privilegie a linha 9 nas estações Trocadéro e Iéna. Para reencontrar seus familiares na chegada, a estação École Militaire (linha 8) é a mais prática, assim como Franklin D. Roosevelt (linhas 1 e 9) ao terminar a pé. Detalhes das perturbações podem ser consultados na página dedicada da RATP, e também fazemos o levantamento sobre as vias fechadas e o estacionamento proibido bem como sobre os metros, ônibus e estações fechados.
Os 20 km de Paris voltam no domingo, 11 de outubro de 2026, na região oeste da capital, do Pont d’Iéna até a Torre Eiffel. Entre três linhas de metrô fechadas para obras, ônibus desviados e um bonde cortado, o dia já está sendo preparado. [Leia mais]
Mesmo sem dorsal, os 20 km de Paris valem a pena. Ver 35 mil corredores desfilar entre a Torre Eiffel e o Louvre, aplaudir as joëlettes ou as atletas em cadeira de rodas é uma outra forma de viver a cidade num domingo de manhã. As famílias encontram espaço no village no sábado, com crianças que saem de lá com a medalha ao pescoço.
Para os corredores, é a oportunidade de correr onde normalmente se apressa de carro ou de metro, com um verdadeiro espírito de solidariedade. Pense apenas na sua garrafa de água e retire o dorsal antes de domingo. E para completar o seu fim de semana, a nossa seleção que faire ce dimanche 11 octobre 2026 à Paris está repleta de ideias.
Quer continuar com outra corrida? O nosso guia das corridas solidárias de 2026 reúne outros encontros engajados, e o Paris-Saclay Running Tour 2026 propõe conhecer a Essonne de uma forma diferente, usando tênis.
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Datas e horário de abertura
No 11 de outubro de 2026
Localização
Torre Eiffel
Avenue Gustave Eiffel
75007 Paris 7
Planeador de rotas
Informação sobre acessibilidade
Acesso
Metro e RER: Linha 6 ou 9 estação "Trocadéro" Linha 6 estação "Bir-Hakeim" RER C estação "Champ de Mars - Tour Eiffel
Tarifas
€55
Site oficial
in.njuko.com
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