The Method Trocadéro, o estúdio de esporte e bem-estar a poucos passos do Arco do Triunfo

Pensar o bem-estar pela lente do esporte, de uma alimentação saudável e de um estilo de vida ativo: é o conceito apresentado pela The Method, que acaba de abrir uma segunda unidade parisiense, na avenida Kléber, no 16º arrondissement.

“Temos uma tarifa única no The Method, e é um prazer”, explica Alicia, responsável pelo desenvolvimento do The Method na França e internacionalmente. No âmbito desta nova morada, a poucos passos dos Campos Elíseos, há várias salas de treino, bem como uma sala de therapy de contraste, onde se alterna entre o calor seco da sauna e o banho frio (custa 45 € por pessoa, sendo necessário reservar o seu horário).

No programa? Aulas de esporte com o conceito próprio dos estúdios The Method: à sua escolha, você pode experimentar o Beat Danse, uma mistura de cardio coreografado em músicas perfeitas para dançar, no D-Flow, uma disciplina que foca na mobilidade e na recuperação ou, mais intensa, no Blast, um mix de alta intensidade de HIIT e fortalecimento. Para um fortalecimento muscular mais clássico, opte por uma sessão de LSD, uma aula de escultura completa sem impacto ou ainda, o Glide&Sculpt, um reforço total do corpo, também sem impacto. Para um cardio de alta intensidade, prefira o Beat Power, com uma mistura de aeróbico, reforço e cardio ao som de músicas envolventes.

Antes ou depois do esforço, aproveite o espaço de café do local, com bebidas quentes ou frias para beber ao longo do dia. Matcha latte, cappuccino, longo, chocolate quente... Para os mais gourmets, aventure-se na bebida assinatura, um matcha latte com purê de manga ou com purê de framboesa, ou ainda, para as viennoiseries assinadas Sain Boulangerie, ou para os bolos que são preparados e entregues toda semana por uma confeiteira parisiense, com receitas com o mínimo de açúcar possível. Conte entre 2,50 € e 3,00 € por viennoiserie e 4,50 € por bolo ou cookie. Para as bebidas, conte entre 3,20 € e 6,40 € por uma bebida, sabendo que é possível ficar trabalhando no local dentro do espaço coffeeshop.

Para uma sessão de treino no The Method, há uma oferta de teste, 19 € por aula; caso contrário, conte com de 19 € (se optar pelo pack de 30 sessões a 570 €) a 29 € a sessão (para uma sessão avulsa), se comprar as aulas em pack. O conceito também conta com outra unidade, no bairro Opéra, com The Method Opéra.

Este teste foi realizado no âmbito de um convite profissional. Se a sua experiência for diferente da nossa, por favor informe-nos.