DRIP: cursuri de grup ultra-cardio cu muzică pentru relaxare

La DRIP, vă puteți descărca și distra în timp ce ardeți cât mai multe calorii. Sala de sport, situată la doar câteva minute de Grands Boulevards, oferă o clasă de grup completă, care combină cardio și tonifiere musculară.

Vrei să te miști și să te relaxezi? Mergeți la 29 rue des Petites Écuries, în arondismentul 10 din Paris, unde DRIP oferă cursuri dinamice de grup care combină cardio, dezvoltarea musculaturii și muzică antrenantă, toate într-o atmosferă liniștită.

Am încercat noul lor format: DRIP Blast, un antrenament ritmic în șapte ateliere de patru minute. Am trecut de la ciclism la skierg, incluzând exerciții cu greutăți, kettlebells și TRX. Fiecare sesiune este împărțită în trei părți: două minute pentru a începe, un minut și jumătate pentru a intensifica efortul, apoi un BLAST final de treizeci de secunde pentru a da tot ce aveți. Între fiecare atelier, există o tranziție de un minut pentru a vă recupera și a vă recăpăta respirația înainte de următoarea provocare.

Clasele de grup DRIP combină antrenamentele cardio și de forță pentru o sesiune completă și dinamică. Sunt disponibile mai multe formate, în funcție de obiectivele individuale: cursuri de semnătură, bazate pe un circuit care trebuie repetat de trei ori înainte de un finisher final; formatul Abs & Arms, dedicat părții superioare a corpului; Cardio Crush, conceput pentru a crește intensitatea și ritmul cardiac; Legs & Booty, axat în întregime pe partea inferioară a corpului; și cea mai recentă achiziție a sălii de sport: cursuri de antrenament specifice competițiilor Hyrox.

Acest tip de curs de grup se adresează tuturor celor care doresc să se relaxeze, să își elibereze mintea și să ardă cât mai multă energie. Intensitatea sa îl face un bun aliat pentru a pierde în greutate sau pentru a vă întări silueta. Pentru cei care caută un ritm mai blând sau o activitate cu impact redus, alternative precum pilates sau pilates reformer pot fi mai potrivite. Fiecare sesiune la DRIP este accesibilă tuturor nivelurilor, de la începător la avansat, datorită posibilității de a ajusta exercițiile în funcție de abilitățile tale. O modalitate excelentă de a vă depăși limitele în deplină siguranță.

Acest test a fost efectuat ca parte a unei invitații profesionale. Dacă experiența dumneavoastră diferă de a noastră, vă rugăm să ne anunțați.