Pozor, nadšenci kardio cvičenia! Vyskúšali sme hodiny cyklistiky v Episode a môžeme potvrdiť: poriadne sa zapotíte. Cyklistika intenzívne zaťažuje srdce a pľúca, čím zlepšuje celkovú vytrvalosť. Je to ideálna aktivita na rýchle spaľovanie kalórií, často 500 až 800 za jedno sedenie, čo z nej robí neoceniteľného spojenca pri chudnutí. Výhodou bicyklovania však nie je len spaľovanie kalórií: posilňuje aj spodnú časť tela, najmä stehná, zadok a lýtka.
Trendy telocvične, ktoré môžete objaviť v Paríži
V Paríži sa v telocvičniach nielen potíte, ale stávajú sa z nich moderné miesta, kde môžete spojiť šport a pohodu. Objavte náš výber najlepších adries na štýlové a motivujúce cvičenie. [Čítaj viac]
Ale ako konkrétne funguje cyklistické stretnutie v spoločnosti Episod? Cvičenia prebiehajú formou skupinových lekcií v miestnosti vybavenej niekoľkými pevnými bicyklami. Hoci sa sedenie nekoná v úplnej tme, stále ste ponorení do tlmenej atmosféry, ktorú prerušujú svetelné efekty. Cvičenie v klube Episod trvá 45 minút, po rozcvičke nasleduje niekoľko rozdelených cvičení, ktoré sa striedajú s rýchlostnými a silovými. Celé sedenie je ladené do hudby, sprevádzané pokynmi trénera a motivačnými posolstvami.
Pozor, fanúšikovia skupinového fitnes! Posilňovňa Episod práve otvorila novú posilňovňu v centre Paríža, na ulici Hérold 21. Program zahŕňa pilates reformer, cyklistiku a predovšetkým úplne novú disciplínu: Heat. [Čítaj viac]
Výhodou cyklistických lekcií v spoločnosti Episod je, že sú dostupné pre každého. Tréner vám pomôže nastaviť bicykel na vašu úroveň hneď na začiatku lekcie a vysvetlí vám, ako to urobiť, ak jazdíte prvýkrát. Pokiaľ ide o vybavenie, všetko, čo potrebujete, je športové oblečenie (ľahké, pretože vás varujeme: bude vám horúco) a fľaša vody. Cyklistická obuv a uteráky sú k dispozícii na mieste.
Aj keď jedno sedenie nie je lacné - 30 eur - je to spôsobené kvalitou ponúkaných zariadení a služieb. Uteráky sú samoobslužné, rovnako ako hygienické a kozmetické výrobky, najmä pre ženy. Upozorňujeme, že hodiny cyklistiky sa neponúkajú vo všetkých telocvičniach Episod, ale len v tých na námestí Place de Clichy, République, Nation a Louvre. Tak čo, ste pripravení spáliť čo najviac kalórií?
Tento test bol vykonaný ako súčasť profesionálneho pozvania. Ak sa vaša skúsenosť líši od našej, dajte nám vedieť.
Miesto
Epizóda
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Prístup
Stanice metra 2 a 13 Place de Clichy
Ceny
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Trendy telocvične, ktoré môžete objaviť v Paríži
