Vill du börja träna igen – eller komma igång med träningen? Carbonne är ett koncept för ett hybridsgym som erbjuder grupppass för att forma kroppen. Workoutet är inspirerat av Pilates reformer för att skapa djupa och målinriktade styrkepass.
På Carbonne erbjuder vi endast 50-minuters gruppklasser som kallas Méthode Carb onne. Vad är konceptet? En serie övningar indelade i 3 delar: 15 minuter reformer abs för magmusklerna, 15 minuter booty builder för rumpan och 15 minuter intensiv kettlebell för rygg, armar och lår. Målet är att klara 3 varv på 5 minuter per övning.
För abs reformer utförs de 3x5 minuterna på en pilate reformer-maskin, till skillnad frånintense kettlebell, som utförs stående med enkettlebell, och booty builder, där du växlar mellan stolar och hip thrust med hjälp av en viktstång.
Carbonne-metoden är klassad för alla nivåer på gymmets webbplats, men du bör vara medveten om att övningarna fortfarande är ganska hårda. Du kommer ändå att övervakas och få hjälp av en tränare som ger dig råd under hela passet.
Du måste ha halkfria strumpor under ditt pass på Carbonne (du kan köpa dem på plats), och gymmet tillhandahåller handdukar. Hudvårds- och skönhetsprodukter finns också i omklädningsrummen. Klasserna är begränsade till 12 deltagare och bokningar kan göras via deras hemsida.
När det gäller priserna kostar en session 45 euro, men ett prova-på-erbjudande finns tillgängligt för 30 euro. Välkomstpaketet med 3 klasser kostar 90 €, paketet med 5 klasser 215 € och paketet med 10 klasser 405 €. Om du vill strama upp din kropp och bygga muskler verkar Carbonne-metoden från Carbonne vara effektiv, även om vi bara testade en session och inte flera på lång sikt.
Plats
Carbonne
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Ruttplanerare
Reservationer
www.carbonnestudio.com
