Sokak egzersizi, şehirde vücut ağırlığı egzersizleri ile akrobatik figürleri birleştiren fiziksel bir aktivitedir. İlk olarak 2000'li yılların başında New York'ta görülen bu disiplin, sınırlı spor tesislerine sahip mahallelerde, barlar, rampalar, banklar ve alçak duvarlar gibi sokak mobilyalarını antrenman yardımcıları olarak kullanarak gelişmiştir.
Sokak antrenmanının kökleri, kendini kontrol etme ve kendine hakim olmaya dayalı eski bir vücut antrenmanı yöntemi olan jimnastiğe dayanır. Şınav ve squat gibi basit hareketlerin yanı sıra öne doğru kalkma ve plank gibi etkileyici teknik numaraları da içerir. Yaklaşım genellikle açık hava parklarında ücretsizdir, bu da onu herkes için özellikle erişilebilir kılar, çünkü ücretsizdir.
Paris'te, özellikle 15. bölgede bu disiplini uygulamak için pek çok yer bulunmaktadır. Bunlar arasında Özgürlük Heykeli'nin yanındakiIle aux Cygnes'deki güzel sokak egzersiz alanı ve Jardin Atlantique vb. yer almaktadır.
Sokak antrenmanınızın tadını çıkarın!
Bu sayfa yapay zeka destekli unsurlar içerebilir, daha fazla bilgi burada.
Tarihler ve zaman çizelgeleri
İle ilgili 25 Nisan 2025 -Den 31 Aralık 2028
