Клуб "Пілатес " пропонує групові заняття з пілатесу Reformer на вулиці Помпе в 16-му окрузі, а тепер і на вулиці Бломе в 15-му окрузі, доступні для всіх рівнів. Ми змогли відкрити для себе їхній новий зал у 15-му окрузі під час заняття з кардіо-скульптури: ось наш відгук про нього.
Хоча в кожній студії є невелика роздягальня, краще приходити в спортивному одязі, оскільки простір досить обмежений. У тренажерному залі знаходиться велика кількість тренажерів Reformer, але також є й інше обладнання. Залежно від обраного класу, ви можете виконувати вправи на підлозі або на Спрінгборді- настінній пружинній дошці для роботи над силою, стабільністю та гнучкістю, яка поки що не дуже поширена в студіях пілатесу Reformer у Парижі.
Ми протестували клас Cardio Sculpt, призначений для тих, хто вже має певний досвід занять на тренажері Pilates Reformer, оскільки він вимагає хорошого володіння тренажером. Зосереджуючись більше на кардіо, цей клас поєднує в собі вправи на зміцнення м'язів і стрибкові послідовності, що виконуються на джампборді - пластині, прикріпленій до передньої частини тренажера, яка дозволяє інтенсивно працювати без удару, в положенні лежачи.
Хоча цей курс розрахований на більш просунутий рівень, він цілком доступний для людей будь-якого віку і для тих, хто вже займався на реформері лише два-три рази. Клуб Пілатес також пропонує "Вступне заняття" - безкоштовне 30-хвилинне заняття, яке познайомить вас з основами роботи на реформері.
Ви також можете обрати Reformer Flow, їхній фірмовий клас, Center + Balance, який фокусується на балансі, Control, з функціональними рухами стоячи, Restore, для масажу і заспокоєння хворих м'язів, Suspend, щоб кинути виклик гравітації і стати сильнішими за допомогою тренувань у підвішеному стані, FIT, з інтервальними тренуваннями, і, нарешті, Teen, комплексні класи для молодих спортсменів. На сайті не вказані ціни онлайн, але очікується, що за заняття доведеться заплатити від 22 до 35,5 євро.
Отже, ви готові до заняття з пілатес реформером у клубі "Пілатес "?
Застереження
www.club-pilates.fr
