Студія пілатесу Ráfaga: новий метод реформістського пілатесу з акцентом на кардіо

Студія пілатесу Ráfaga, розташована за адресою 40, rue Croix des Petits Champs в Парижі 1er, пропонує оригінальний метод пілатесу Reformer, що поєднує кардіо і зміцнення для інтенсивних, ритмічних занять.

Розташована за адресою 40 rue Croix des Petits Champs, в самому серці 1-го округу Парижа, студія пілатесу Ráfaga пропонує новий метод пілатесу Reformer. Відійшовши від традиційних занять, що зосереджуються переважно на поставі та зміцненні м'язів, студія розробляє динамічний підхід, який поєднує глибоке опрацювання м'язів із тривалими кардіотренуваннями, зокрема, з використанням гантелей та кругового тренування.

Найкращі класи реформер-пілатесу, які варто спробувати в Парижі
Відкрийте для себе переваги пілатесу Reformer - динамічного та доступного способу привести своє тіло в тонус у Парижі. Ми спробували різні класи, і ось наші улюблені, які варто спробувати в Парижі! [Детальніше]

Окрім цього оригінального методу, Рафага також пропонує класичні заняття на пілатес реформері для тих, хто хоче почати або повернутися до основ. Метод Рафаги доступний у двох форматах: середній рівень та просунутий рівень, що дозволяє кожному прогресувати у власному темпі та відповідно до власних цілей.

Як на практиці відбувається заняття з рафаги? Навіть якщо кожне заняття змінюється залежно від тренера, структура залишається впізнаваною. Кардіо-розминка з ритмічною послідовністю вправ на реформері. Потім близько тридцяти хвилин класичного пілатесу на реформері, посиленого використанням гантелей. Нарешті, заняття завершується круговим тренуванням, призначеним для того, щоб востаннє розігнати серцевий ритм.

Студія пілатесу Ráfaga пропонує заново відкрити для себе реформаторський пілатес через повне, вимогливе та ритмічне тренування. Студія особливо орієнтована на тих, хто шукає більш динамічних занять, хто вважає традиційні формати занадто повільними або зосередженими виключно на зміцненні. Однак спектр класичних занять також розрахований на ширшу аудиторію, від початківців до тих, хто віддає перевагу більш щадному підходу. Нова адреса в центрі Парижа, про яку ви повинні знати!

Цей тест було проведено в рамках професійного запрошення. Якщо ваш досвід відрізняється від нашого, будь ласка, повідомте нас.

Ця сторінка може містити елементи, підтримані ШІ, більше інформації тут.