Ная, холістичний притулок із студією йоги та веганським рестораном у Маре

Розташована на вулиці Rue des Tournelles у 4-му окрузі Парижа, Naya заявляє про себе як цілісний притулок — місце, де час зупиняється, аби глибоко піклуватися про себе.

З 2019 року Naya відкрила свої двері як для аматорів йоги, так і для більш професійних практикуючих, пропонуючи програму, орієнтовану на самопочуття та заняття у традиції йоги. Замислений як місце для обміну та взаємодії, тут щотижня проводять кілька напрямків з йоги: Ashtanga, Vinyasa, інверсії та флоу, йога для жінок... З більш технічними сесіями, щоб попрацювати над основами, вирівнюванням або балансами.

"Дух йоги полягає в тому, щоб стирати індивідуальності", пояснює Рашид, засновник Naya, "бути в поточному моменті і цінувати якість свого часу". Після кар'єри професора карате понад 25 років, він пройшов навчання у Жерара Арно, перш ніж заснувати Naya у 2019 році: історія родини, що втілює його бачення місця, де можна зупинитися, щоб здорово пообідати, перекусити гарячим напоєм, водночас працювати над фізичною формою на заняттях, які тут пропонують.

Успішна концепція, адже атмосфера тут дуже сімейна — всі учасники знають один одного, і навіть новачки добре приймаються — і розслаблена; тут не приходять, щоб щось доводити іншим або виступати, доброзичливість у пріоритеті. Заняття обирають формат мінімум 60 хвилин, частіше 75 або 90 хвилин, традиційний формат, який дозволяє зробити ставку на розминку та повне охолодження після заняття.

Заняття також доступні для початківців: Рашид та його команда обирають поблажливу педагогіку і особливо підлаштовуються під фізичні можливості кожного. Для охочих щодня з 7:00 до 9:00 ранку викладач організовує сесію аштанги: приєднатися можна, якщо знаєте свою серію. Очікуйте 16 € за пробне заняття (акція діє лише для першого відвідування студії), а потім від 18 до 22 € при купівлі пакетів занять (від 5 до 20 занять).

Після або перед вашою йога-сесією — або просто заради задоволення зайти до Naya — користуйтеся біо- та веганською їдальнею. З маленьким меню — тарти́н або тарілка дня, веганська піца лише деякими днями обіду, за єдиною ціною 16 € — шеф-кухарі Самія та Айча щодня радують постійних відвідувачів свіжою сезонною кухнею, смачною та щедрими порціями. Якщо залишиться трохи місця для десерту (або можете взяти з собою на полудень), рушайте до чудових домашніх веганських тортів.

З дуже пухким морквяним тортом з глазур’ю та подрібненими горіхами, банановий хліб з шматочками темного шоколаду або ще панна котта, тирамісу та печивом! Розрахуйте 16 € за страву дня, 5 € за домашній десерт, знаючи, що щодня пропонується обідня формула за 20 € (одна страва дня та десерт).

Для кавової чи вітамінної паузи Саміа та Айша також пропонують детокс-соки або гарячі напої та інші лате. Розраховуйте від 4 до 6 € заDetокс-сок і від 2,5 до 5 € за гарячий напій. Дуже гарна адреса, де відчуваєш себе добре, де їжа смачна, а благополуччя панує скрізь. Варто відвідати як любителям, так і новачкам йоги, або просто щоб душею насолодитися у веган-ресторані!

Цей тест було проведено в рамках професійного запрошення. Якщо ваш досвід відрізняється від нашого, будь ласка, повідомте нас.