Tư thế: các lớp học Pilates và Yoga trong bóng tối và với âm nhạc để nghỉ ngơi

Poses cung cấp các lớp học Pilates và Yoga trong bóng tối, với âm nhạc, để tập trung, thư giãn và lấy lại hơi thở, xa rời sự ồn ào của Paris. Một cách để thực sự nghỉ ngơi, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Thông báo cho những người yêu thích Pilates: các phòng tập Poses cung cấp các lớp học được thiết kế để tăng cường sức mạnh, thư giãn và chăm sóc bản thân. Bạn muốn giảm tốc độ trong cuộc sống hối hả hàng ngày? Một buổi tập Pilates hoặc Yoga có thể là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà bạn cần. Trong các không gian thiết kế đẹp mắt của họ ở Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare và gần đây là Monceau, bạn có thể lựa chọn giữa Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow và Primal Flow.

Các phòng gym nổi bật tại Paris bạn không thể bỏ qua
Tại Paris, các phòng tập thể hình không chỉ đơn thuần là nơi để bạn đổ mồ hôi, mà còn trở thành những không gian thời thượng, nơi kết hợp giữa vận động và chăm sóc sức khỏe. Khám phá danh sách các địa chỉ nổi bật để tập luyện vừa phong cách, vừa đầy cảm hứng. [Đọc thêm]

Chúng tôi đã thử nghiệm một buổi tập Barre Flow tại studio Bonne Nouvelle: một bài tập lấy cảm hứng từ các lớp học khiêu vũ, kết hợp giữa tăng cường cơ bắp và giãn cơ, được du nhập từ Hoa Kỳ. Trong 50 phút, các bài tập được thực hiện liên tục để rèn luyện toàn bộ cơ thể, giữa các động tác cường độ cao và các động tác giãn cơ nhẹ nhàng. Trải nghiệm tại Poses cũng khuyến khích bạn tắt kết nối, với phần cuối buổi tập dành cho việc thở, nằm trong bóng tối trong năm phút.

Các lớp học phù hợp với mọi trình độ, các giáo viên sẽ điều chỉnh các bài tập theo khả năng của từng học viên. Cơ thể được vận động liên tục từ đầu đến cuối, với các động tác chậm rãi và có kiểm soát. Poses là một lựa chọn thay thế tốt cho các lớp Pilates Reformer hoặc Lagree, thường có chi phí cao hơn, đồng thời mang đến một môi trường tập luyện sang trọng và thời thượng.