Trong khi các phòng tập Lagree hoặc Pilates Reformer mới đang được mở tại Paris, phòng tập thể dục Outcore lại đi theo một hướng khác. Tại Outcore, bạn không tập Lagree trên các máy tập truyền thống, mà trên các máy tập micro reformer. Nhưng micro reformer là gì? Đó là phiên bản nhỏ gọn và có thể di chuyển của máy tập Pilates reformer, chiếc máy nổi tiếng với thanh trượt, lò xo và dây đai được sử dụng trong các lớp học Pilates Reformer và Lagree.
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris?
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris? [Đọc thêm]
Tại Outcore, bạn có thể lựa chọn giữa các lớp học bán riêng tư – phòng tập chỉ có 6 máy micro reformer – hoặc các lớp học riêng tư. Nếu bạn thích thể thao cường độ cao nhưng đã chán các buổi tập cardio có tác động mạnh, các lớp học Lagree tập thể tại Outcore là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Trong 50 phút, bạn sẽ thực hiện liên tiếp các bài tập đòi hỏi sức bền trên máy micro reformer, tác động đến các cơ sâu trong cơ thể: gập bụng, squats, lunges, push-ups... Trong Lagree, có rất nhiều sự kết hợp khác nhau, tùy theo ý tưởng của huấn luyện viên trong ngày.
Khám phá lợi ích của Pilates và Reformer, những bộ môn năng động và dễ tiếp cận giúp bạn săn chắc cơ thể tại Paris, giữa lòng các studio nơi nguồn năng lượng luôn sôi động ngay khi lớp học bắt đầu. [Đọc thêm]
Phòng tập thể dục cũng cung cấp các lớp học quyền anh (Outboxe), kết hợp quyền anh và bootcamp trong 50 phút – một lựa chọn lý tưởng cho những ai thích tập luyện cardio hơn! Nhưng hãy lưu ý rằng mặc dù các lớp học Lagree trên máy micro reformer của Outcore là không có tác động mạnh, bạn sẽ vẫn đổ mồ hôi: các động tác liên tiếp nhanh chóng không cho bạn thời gian nghỉ ngơi.
Bạn có muốn tham gia một buổi tập luyện trên máy Micro Reformer không?
[img]
Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'
Trình lập kế hoạch tuyến đường
Giá cả
première séance: €35
cours seul : €50
10 cours: €350
Đặt chỗ
outcore.studio
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris?
Các phòng tập Pilates và Reform tại Paris để thử các buổi tập năng động
