Bạn muốn thử một môn thể thao cường độ cao hơnPilates Reformer ( ) không? Lagree Fitness ngày càng thu hút những người yêu thích thể thao cường độ cao và tác động thấp. Môn thể thao này lấy cảm hứng từ Pilates, nhưng đòi hỏi nhiều hơn, được thực hiện trên một máy gọi là Megaformer. Nhiều phòng tập chuyên biệt ở Paris tổ chức các lớp học Lagree tập thể, cung cấp chương trình tập luyện toàn diện để định hình và tăng cường cơ thể.
Ở Paris, có thể tham gia các lớp học tập thể tại những phòng tập thể dục nào?
Bạn không thể tự động viên mình tập thể dục? Nhiều phòng tập thể dục ở Paris cung cấp các lớp học tập thể để mọi người có thể cùng nhau tập luyện trong không khí vui vẻ và thoải mái. Cho dù bạn thích aquabike, bootcamp, boxing hay chỉ đơn giản là muốn đốt cháy calo, bài viết này là dành cho bạn. [Đọc thêm]
Được sáng tạo bởi Sébastien Lagree, khái niệm này kết hợp giữa rèn luyện cơ bắp, cardio và sức bền, tất cả đều được thực hiện trên máy Megaformer. Khác với Pilates, Lagree tập trung vào các động tác chậm và kiểm soát, tác động sâu vào các cơ bắp. Chương trình tập luyện này lý tưởng cho những ai tìm kiếm một bài tập cường độ cao nhưng nhẹ nhàng cho khớp.
Nhờ hệ thống kháng lực có thể điều chỉnh, các buổi tập giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể, đặc biệt tập trung vào cơ bụng, chân và tay. Các động tác tĩnh và động giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, từ đó cải thiện tư thế và độ săn chắc của cơ bắp.
Paris có nhiều phòng tập chuyên về Lagree, mỗi phòng đều tổ chức các lớp học nhóm nhỏ. Các phòng tập này mang đến trải nghiệm đắm chìm, với các huấn luyện viên chú ý đến tư thế và cách thực hiện các bài tập. Số lượng học viên thường hạn chế đảm bảo sự theo dõi cá nhân hóa, lý tưởng để tiến bộ nhanh chóng.
Các buổi tập thường kéo dài từ 45 đến 50 phút, với một chuỗi các động tác có mục tiêu nhằm đốt cháy tối đa lượng calo. Hầu hết các phòng tập đều cung cấp các gói tập riêng lẻ hoặc đăng ký thành viên, giúp bạn tập luyện thường xuyên và hiệu quả.
Với hiệu quả đã được chứng minh, Lagree thu hút những người muốn đạt được kết quả rõ rệt. Lagree là sự thay thế hoàn hảo cho các môn thể thao truyền thống. Hãy thử ngay để có một thử thách thể thao đầy động lực và toàn diện! Dưới đây là lựa chọn của chúng tôi.
Lagreeness: một phòng tập Lagree thân mật với các lớp học cường độ cao
Bạn thích Pilates Reformer? Vậy thì bạn nhất định phải thử Lagree, các lớp thể dục tập thể sử dụng Megareformer. Phòng tập thể dục Lagreeness cung cấp các buổi tập thể dục tập thể và riêng tư trong một không gian thân mật để giúp bạn có được vóc dáng đẹp. [Đọc thêm]
Outcore: các khóa học Lagree trên máy Micro Reformer ngay tại trung tâm Paris
Thông báo cho những người yêu thích thể thao không tác động! Nằm ở trung tâm Paris, phòng tập thể dục Outcore cung cấp các lớp học micro lagree cho người mới bắt đầu cũng như người có kinh nghiệm. Lưu ý, không phải vì máy móc nhỏ hơn mà lớp học trở nên dễ dàng hơn... [Đọc thêm]
Snake & Twist: phòng tập pilates giới thiệu phương pháp riêng của mình trên Megaformer
Sau khi mở bốn địa điểm tại Paris, ở quận 16, quận 17 và quận 9, Snake&Twist, phòng tập pilates chuyên về Lagree theo phong cách riêng, đã mở một phòng tập hoàn toàn mới ở quận 16, với các máy móc được thiết kế lại và hiện đại nhất. [Đọc thêm]
Banote Club: các lớp học Lagree trên máy tập micro reformer trong một phòng tập nhỏ gọn và thời thượng
Nằm sâu trong sân của một tòa nhà tuyệt đẹp ở quận 16, Banote Club mở cửa chào đón bạn đến tham gia lớp học Lagree trên máy micro reformer, trong một phòng tập được trang trí cẩn thận. Lý tưởng cho những ai muốn rèn luyện cơ bắp sâu. [Đọc thêm]
Belly studio: một phòng tập Lagree trên máy Microformer cần thử ngay lập tức
Nếu bạn thích các môn thể thao không tác động mạnh, bạn sẽ thích tập Lagree! Mới khai trương tại quận 8 của Paris, Belly Studio cung cấp các lớp học tập thể trên máy tập thể dục để giúp bạn có được vóc dáng đẹp. [Đọc thêm]
Stripd Studio: một phòng tập Lagree và Pilates Reformer cao cấp ở quận 8
Nếu bạn là người yêu thích tập luyện tăng cường cơ bắp, Lagree có thể sẽ thu hút bạn. Được coi là một môn thể thao cao cấp, Lagree đang ngày càng phổ biến tại Paris. Chúng tôi đã thử một buổi tập tại Stripd, ở quận 8: đây là trải nghiệm của chúng tôi. [Đọc thêm]
Silo: các lớp học Lagree tập thể trong một không gian sang trọng
Silo là một trong số ít các phòng tập thể dục ở Paris cung cấp các lớp học Lagree tập thể. Tại Silo, bạn có thể tập luyện theo phương pháp Lagree trong một không gian sang trọng và tinh tế, sau đó thưởng thức một tách cà phê hoặc nghỉ ngơi với một bữa ăn nhẹ xứng đáng. [Đọc thêm]
Punch Boxing x Lagree: khái niệm sáng tạo kết hợp giữa tập luyện tim mạch và tăng cường cơ bắp
Và nếu bạn kết hợp cardio và rèn luyện cơ bắp để có một buổi tập chất lượng? Đó chính là điều mà phòng tập Punch Boxing mang đến với lớp học mới nhất của mình: Punch Boxing x Lagree. Một lớp học kết hợp 50% boxing và 50% lagree để bạn có thể tập luyện hết sức mình. [Đọc thêm]
Elevate Studio: Trải nghiệm Lagree đầy thử thách ngay giữa lòng Paris
Thông báo cho những người yêu thích Reformer và Lagree! Elevate Studio cung cấp các lớp học trên Megaformer để giúp bạn rèn luyện cơ thể từ đầu đến chân. Phương pháp này vừa cường độ cao vừa hiệu quả, phù hợp với mọi người, kể cả người mới bắt đầu, nhờ sự hướng dẫn chi tiết và tiến độ được kiểm soát chặt chẽ. [Đọc thêm]
Trang này có thể chứa các thành phần hỗ trợ AI, thông tin thêm tại đây.'
Ở Paris, có thể tham gia các lớp học tập thể tại những phòng tập thể dục nào?
