Nằm ngay trung tâm Paris, tại số 14 rue Gaillon, Elevate Studio mờibạn khám phá phương pháp Lagree trên Megaformer. Nhưng cụ thể, đó là gì? Lagree là một chương trình tập luyện cường độ cao được thực hiện trên một máy tập gọi là Megaformer. Phương pháp này kết hợp giữa sức bền, tăng cường cơ bắp, cardio và rèn luyện cơ lõi thông qua các động tác chậm, chính xác và được kiểm soát. Mặc dù các buổi tập rất khắt khe, nhưng chúng vẫn phù hợp với mọi trình độ.
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris?
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris? [Đọc thêm]
Tại Elevate Studio, các lớp học nhóm kéo dài 50 phút, trong đó bạn sẽ tập luyện toàn bộ cơ thể: cánh tay, cơ bụng, cơ mông, chân. Một trong những ưu điểm lớn của phương pháp này là không bỏ sót bất kỳ vùng nào: toàn bộ cơ thể được tập luyện sâu sắc. Đối với những người tập luyện có kinh nghiệm hơn, studio cũng cung cấp các lớp học nâng cao, cũng như các lớp học bằng tiếng Anh cho những người không nói tiếng Pháp.
Bạn không thể tự động viên mình tập thể dục? Nhiều phòng tập thể dục ở Paris cung cấp các lớp học tập thể để mọi người có thể cùng nhau tập luyện trong không khí vui vẻ và thoải mái. Cho dù bạn thích aquabike, bootcamp, boxing hay chỉ đơn giản là muốn đốt cháy calo, bài viết này là dành cho bạn. [Đọc thêm]
Được thành lập bởi Eléonore, Elevate Studio được trang bị MegaPro, thế hệ Megaformer mới nhất, cung cấp nhiều tùy chọn và mức độ kháng lực đa dạng để làm phong phú thêm các buổi tập. Sau ba năm giảng dạy Lagree tại Hoa Kỳ và sau đó là Pháp, Eléonore đã quyết định mở studio riêng và chia sẻ niềm đam mê của mình với nhiều người hơn.
Một số lời khuyên thực tế: Lagree được thực hiện với tất chống trượt (có bán tại chỗ nếu cần). Hãy mang theo bình nước, vì mặc dù các động tác chậm, nhưng cường độ cardio vẫn rất cao. Phòng thay đồ có diện tích khiêm tốn, nên sẽ thuận tiện hơn nếu bạn mặc sẵn đồ thể thao khi đến.
Về giá cả, mỗi buổi học có giá 55 euro, mức giá này vẫn ở mức trung bình cho loại hình thể thao này. Các gói học cũng có sẵn: ba buổi học với giá 90 euro (gói khám phá), năm buổi học với giá 250 euro (gói khám phá) hoặc tám buổi học với giá 370 euro (gói động lực). Lagree vẫn là một môn thể thao khá đắt đỏ, nhưng nếu tập luyện đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả rõ rệt. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa nỗ lực tập luyện cường độ cao và hiệu quả.
Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'
Trang này có thể chứa các thành phần hỗ trợ AI, thông tin thêm tại đây.'
Giá cả
Cours à l'unité: €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours: €370
12 cours par mois: €410
10 cours: €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
Đặt chỗ
elevateparis.com
Lagree: nơi nào có thể tham gia các lớp học tập thể ở Paris?
Ở Paris, có thể tham gia các lớp học tập thể tại những phòng tập thể dục nào?
