Depuis quelques années, les vagues de chaleur sont de plus en plus régulières et longues. On qualifie de canicule un épisode de températures élevées de jour comme de nuit sur une période prolongée, dès trois jours et trois nuits consécutifs, où la température ne descend pas sous 20 degrés. Ces dernières sont d'ailleurs qualifiées de "tropicales" et si elles étaient très courantes dans le sud, cela se généralise désormais également en région parisienne et à Paris.
Sauf qu'à la campagne, on les supporte en général bien mieux, grâce à la verdure. Dans la capitale, c'est un peu plus difficile à cause de l’effet d’îlot de chaleur urbain. Ces nuits très chaudes peuvent nuire à la santé des groupes de personnes vulnérables comme les personnes âgées et malades, les femmes enceintes et les enfants en bas âge, car les organismes ont du mal à récupérer des journées très chaudes.
En centre-ville, les rues laissent passer moins d'air et les matériaux relâchent la chaleur de la journée à la nuit tombée, avec pour conséquence plusieurs degrés d'écart entre Paris et la banlieue ou les bois de Vincennes et de Boulogne. Pour s'en prémunir, c'est un peu compliqué, puisque cela requiert de garder les fenêtres fermées jusqu'à ce qu'il fasse plus frais dehors que chez vous, notamment pour voir la réelle utilité d'un ventilateur.
Dans ce cas, vous pouvez mettre ce dernier en face de la fenêtre, il fera ainsi rentrer de l'air plus frais chez vous. Sans climatisation dans les logements, difficile de faire baisser la température avant cela, sachant que les températures plus agréables arrivent tard, souvent dans la nuit. Vous pouvez aussi poser un linge mouillé sur vous ou votre oreiller pour vous endormir plus facilement, fermer les volets si vous en avez… et n'oubliez pas de vous hydrater régulièrement la journée !
