في قلب باريس، في 14 شارع غايون،يدعوك Elevate Studio لاكتشاف طريقة لاغري على ميغا فورمر. ولكن ما هي لاجري بالضبط؟ لاجري عبارة عن تمرين مكثف يتم إجراؤه على جهاز يسمى ميغفورمر. فهو يجمع بين التحمل وتقوية العضلات وتمارين الكارديو والتغليف العميق من خلال حركات بطيئة ودقيقة ومضبوطة. وعلى الرغم من أن الجلسات متطلبة إلا أنها متاحة لجميع المستويات.
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟ [اقرأ المزيد]
في Elevate Studio، تستغرق الحصص الجماعية 50 دقيقة، يتم خلالها تمرين الجسم بأكمله: الذراعين وعضلات البطن والأرداف والساقين. إحدى المزايا الرائعة لهذه الطريقة هي عدم إهمال أي منطقة: يتم تمرين الجسم كله بعمق. ولممارسي التمارين الأكثر خبرة، يقدم الاستوديو أيضاً دروساً متقدمة بالإضافة إلى دروس باللغة الإنجليزية لغير الناطقين بالفرنسية.
ألا تستطيع تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بمفردك؟ تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية في باريس صفوفاً جماعية بحيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معاً، في جو من المرح والود. سواء كنت من محبي رياضة الدراجات المائية، أو التمارين الرياضية، أو الملاكمة أو ترغب فقط في حرق بعض السعرات الحرارية، فهذا المقال مناسب لك. [اقرأ المزيد]
تم تجهيز استوديو Elevate Studio الذي أسسته إليونور بأحدث جيل من أجهزة MegaPro، وهو أحدث جيل من أجهزة Megaformer، حيث يقدم مجموعة متنوعة من الخيارات والمقاومة لإضفاء الإثارة على الجلسات. بعد ثلاث سنوات من تدريس لاغري في الولايات المتحدة الأمريكية وفرنسا، قررت إليونور إطلاق الاستوديو الخاص بها ومشاركة شغفها مع أكبر عدد ممكن من الناس.
بعض النصائح العملية: من الأفضل القيام بتمرين لاجري باستخدام جوارب غير قابلة للانزلاق (متوفرة في الموقع إذا كنت بحاجة إليها). أحضر معك زجاجة ماء، لأنه حتى لو كانت الحركات بطيئة، فإن كثافة تمارين القلب عالية جداً. بما أن غرف تغيير الملابس صغيرة، فقد يكون من الأسهل أن تأتي بملابس رياضية.
في باريس، لا تقتصر الصالات الرياضية في باريس على ممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل أصبحت أماكن عصرية تجمع بين الرياضة والرفاهية. اكتشف مجموعتنا المختارة من أفضل العناوين لممارسة التمارين الرياضية الأنيقة والمحفزة. [اقرأ المزيد]
فيما يتعلق بالأسعار، تتوفر الدروس الفردية مقابل 55 يورو، وهو متوسط بالنسبة لهذا النوع من الانضباط. تتوفر أيضًا حزم: ثلاث حصص مقابل 90 يورو(حزمة الاكتشاف)، أو خمس حصص مقابل 250 يورو(حزمة الاكتشاف)، أو ثماني حصص مقابل 370 يورو(حزمة التحفيز). لا تزال لاغري باهظة الثمن، لكن النتائج سريعة ومرئية إذا كنت منتظمًا في ممارسة التمارين. حل وسط جيد بين الجهد المكثف والفعالية.
أُجري هذا الاختبار بناءً على دعوة مهنية. إذا كانت تجربتك تختلف عن تجربتنا، يُرجى إعلامنا.
هذه الصفحة قد تحتوي على عناصر مدعومة بالذكاء الاصطناعي، المزيد من المعلومات هنا.
مكان
استوديو إليفيت
14 rue Gaillon
75002 Paris 2
الأسعار
Cours à l'unité : €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours : €370
12 cours par mois : €410
10 cours : €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
التحفظات
elevateparis.com
لاجري: أين يمكنك أخذ دروس جماعية في باريس؟
ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
صالات رياضية عصرية لاكتشافها في باريس
