هل ترغب في تجربة شيء أكثر كثافة من بيلاتيس ريفورمر؟ تزداد شعبية لاغري فيتنس بين محبي الرياضات عالية الكثافة ومنخفضة التأثير. يُمارس هذا النظام المستوحى من رياضة البيلاتيس ولكنه أكثر تطلباً على جهاز يُسمى ميغورمر. تقدم العديد من الاستوديوهات المتخصصة دروس لاجري الجماعية في باريس، حيث توفر تمريناً متكاملاً لنحت الجسم وتقويته.
ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
ألا تستطيع تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بمفردك؟ تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية في باريس صفوفاً جماعية بحيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معاً، في جو من المرح والود. سواء كنت من محبي رياضة الدراجات المائية، أو التمارين الرياضية، أو الملاكمة أو ترغب فقط في حرق بعض السعرات الحرارية، فهذا المقال مناسب لك. [اقرأ المزيد]
ابتكر سيباستيان لاغري هذا المفهوم الذي يجمع بين تقوية العضلات وتمارين الكارديو والقدرة على التحمل، وكل ذلك على جهاز ميغورمر. وعلى عكس البيلاتيس، يستخدم لاجري حركات بطيئة ومنضبطة تعمل على تمرين العضلات في العمق. يُعد هذا التمرين مثالياً لمن يبحثون عن تمارين مكثفة ولطيفة على المفاصل.
وبفضل نظام المقاومة القابل للتعديل، تعمل الجلسات على تمرين الجسم بالكامل، مع التركيز بشكل خاص على عضلات البطن والساقين والذراعين. تُشجّع الحركات الثابتة والديناميكية على تغليف الجسم بعمق، مما يُحسّن من وضعية الجسم وتناغم العضلات.
اكتشف فوائد تمارين البيلاتيس ريفورمر (Pilates Reformer)، وهي طريقة ديناميكية وسهلة الاستخدام لشدّ جسمك في باريس. لقد جربنا حصصاً مختلفة وإليك أفضل الحصص التي يمكنك تجربتها في باريس! [اقرأ المزيد]
يوجد في باريس العديد من الاستوديوهات المخصصة لرياضة لاغري، ويقدم كل منها دروساً جماعية في مجموعات صغيرة. تقدم هذه الاستوديوهات تجربة غامرة حيث يولي المدربون اهتماماً كبيراً بوضعية الجسم وتنفيذ التمارين. ويضمن العدد المحدود من المشاركين في كثير من الأحيان اهتماماً شخصياً ومثالياً لتحقيق تقدم سريع.
تستغرق الجلسات بشكل عام ما بين 45 و50 دقيقة، مع سلسلة من الحركات المستهدفة المصممة لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. تقدم معظم الاستوديوهات جلسات فردية أو اشتراكات تتيح لك ممارسة التمارين بانتظام وفعالية.
في باريس، لا تقتصر الصالات الرياضية في باريس على ممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل أصبحت أماكن عصرية تجمع بين الرياضة والرفاهية. اكتشف مجموعتنا المختارة من أفضل العناوين لممارسة التمارين الرياضية الأنيقة والمحفزة. [اقرأ المزيد]
وبفضل فعاليتها المثبتة، تستقطب لاغري الجمهور الذي يبحث عن نتائج واضحة. لاغري هي البديل المثالي للتخصصات التقليدية. لا تتردد في تجربتها للحصول على تحدٍ رياضي كامل ومحفز! إليك اختياراتنا.
إيليفيت ستوديو: تجربة لاجري المكثفة في قلب باريس
احذروا محبي الإصلاحية ولاجري! يقدم Elevate Studio حصص ميغورمر لشد جسمك حتى أطراف أصابعك. هذه الطريقة المكثفة والفعالة متاحة للجميع، حتى المبتدئين، وذلك بفضل الإشراف الدقيق والتدرج المنضبط. [اقرأ المزيد]
سترابد ستوديو: استوديو لاغري وبيلاتيس ريفورمر من الدرجة الأولى في الدائرة 8
إذا كنت من عشاق بناء العضلات، فقد تكون لاغري هي ما تبحث عنه تماماً. تُعتبر هذه الرياضة من أفضل الرياضات على الإطلاق، وهي تكتسب شهرة في باريس. قمنا بتجربة جلسة في سترابد، في الدائرة الثامنة: إليك ملاحظاتنا. [اقرأ المزيد]
سنيك آند تويست: يقدم استوديو البيلاتيس طريقته الخاصة على ميجا فورمر
بعد افتتاح أربعة أماكن في باريس، في الدائرة 16 والدائرة 17 والدائرة 9، افتتح استوديو سنيك أند تويست، استوديو البيلاتيس المتخصص في لاغري بطريقته الخاصة، مكاناً جديداً في الدائرة 16، مع آلات حديثة أعيد تصميمها. [اقرأ المزيد]
لاغرينيس: استوديو لاجري الحميمي مع دروس مكثفة
هل تحب تمارين البيلاتيس ريفورمر؟ إذاً لا بد أن تُجرّب لاغري، وهي حصص رياضية جماعية باستخدام جهاز ميغاريفورمر. تقدم صالة لاجري الرياضية جلسات جماعية وخاصة في أجواء حميمية لنحت جسمك. [اقرأ المزيد]
أوتكور: دورات لاجري على المصلح الصغير في قلب باريس
نداء إلى جميع عشاق الرياضة منخفضة التأثير! تقع صالة آوتكور الرياضية في وسط باريس، وتوفر صالة آوتكور الرياضية دروساً في رياضة اللاجري الصغيرة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. ولكن فقط لأن الآلات أصغر حجماً لا يعني أن الصفوف أقل تحدياً... [اقرأ المزيد]
صومعة: فصول لاجري الجماعية في بيئة راقية
سيلو هي واحدة من الصالات الرياضية القليلة في باريس التي تقدم دروس لاجري الجماعية. في سيلو، يمكنك ممارسة طريقة لاغري في أجواء راقية وفاخرة ثم الجلوس واحتساء القهوة أو أخذ استراحة شهية تستحقها. [اقرأ المزيد]
بانش بوكسينج بوكسينج × لاجري: المفهوم المبتكر الذي يجمع بين تمارين الكارديو وبناء العضلات
ما رأيك في الجمع بين تمارين الكارديو وتقوية العضلات للحصول على جلسة رياضية عالية الجودة؟ هذا ما تقدمه صالة ملاكمة بانش بوكسينغ الرياضية من خلال حصتها الجديدة: بانش بوكسينغ × لاغري. حصة تقدم 50٪ ملاكمة و50٪ لاجري لتمنحك أقصى قدر من التمرين. [اقرأ المزيد]
نادي بانوتي: دروس لاغري على ميكروفون المصلح في استوديو عصري حميمي وعصري
يقع نادي بانوت في نهاية فناء في مبنى رائع في الدائرة 16، ويفتح لك نادي بانوت أبوابه في نهاية فناء في مبنى رائع في الدائرة 16، حيث يفتح لك نادي بانوت أبوابه لصف لاجري على جهاز إصلاح عضلي صغير في غرفة مزينة بعناية. مثالي لأولئك الذين يرغبون في تقوية عضلاتهم. [اقرأ المزيد]
استوديو بيلي: استوديو لاغري على الميكروفورمر الذي تحتاج إلى تجربته بشكل عاجل
إذا كنتِ من محبي الرياضات منخفضة التأثير، فستحبين لاغري! يقدم استوديو بيلي الذي تم افتتاحه حديثاً في الدائرة الثامنة في باريس، دروساً جماعية على جهاز ميكروفورمر لنحت جسمك. [اقرأ المزيد]
هذه الصفحة قد تحتوي على عناصر مدعومة بالذكاء الاصطناعي، المزيد من المعلومات هنا.
ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
أفضل دروس البيلاتيس الإصلاحية التي يمكنك تجربتها في باريس
صالات رياضية عصرية لاكتشافها في باريس
