لاغرينيس: استوديو لاجري الحميمي مع دروس مكثفة

هل تحب تمارين البيلاتيس ريفورمر؟ إذاً لا بد أن تُجرّب لاغري، وهي حصص رياضية جماعية باستخدام جهاز ميغاريفورمر. تقدم صالة لاجري الرياضية جلسات جماعية وخاصة في أجواء حميمية لنحت جسمك.

انتبه لعشاق الرياضة عالية الكثافة! تقدم لاغرينيس حصص لاجري المكثفة والمتطلبة في أجواء حميمية وعصرية. طريقة ممتازة لبناء العضلات دون تأثير، لأن لاجري تحمي مفاصلك بينما تزيد من معدل ضربات القلب.

ما هي الصالات الرياضية التي تقدم دروساً جماعية في باريس؟
ألا تستطيع تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بمفردك؟ تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية في باريس صفوفاً جماعية بحيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معاً، في جو من المرح والود. سواء كنت من محبي رياضة الدراجات المائية، أو التمارين الرياضية، أو الملاكمة أو ترغب فقط في حرق بعض السعرات الحرارية، فهذا المقال مناسب لك. [اقرأ المزيد]

من الناحية العملية، ما هو تمرين لاجري؟ على عكس البيلاتيس، لاغري هو تمرين منخفض التأثير وعالي الكثافة. باستخدام جهاز ميغاريفورمر الذي يتطلب حركات أكثر ديناميكية وتطلباً من جهاز بيلاتيس ريفورمر (Pilates Reformer)، حيث تتبع حركات بطيئة ومنضبطة ويمكننا التأكيد: العضلات تعمل! تستغرق الجلسة في لاغرينيس 45 دقيقة، ويرافقك مدرب رياضي يهتم باحتياجاتك (بما في ذلك المؤسسة، كاتيا)، حيث لا يوجد في الصالة الرياضية سوى 6 أجهزة ميغاريفورمر.

صالات البيلاتس ومرافق ريـفورمر في باريس لاختبار دروس ديناميكية
اكتشفوا فوائد البيلاتس والري فورمر، تمارين ديناميكية ومتاحة للجميع لتقوية جسدك في باريس، في قلب استوديوهات تفيض بالطاقة فور بداية الحصة. [اقرأ المزيد]

تساعدك ممارسة لاغري في لاغرينيس على حرق أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية، فعلى الرغم من أن الحركات بطيئة جداً، إلا أن درجة الحرارة ترتفع (يتوفر في الاستوديو/الشقة دش). مثل جهاز بيلاتيس ريفورمر تمنحك لاجري تمريناً عميقاً مثل تمرين بيلاتيس ريفورمر. ابتكر هذه الطريقة المدرب الفرنسي سيباستيان لاغري، وهو مدرب فرنسي مقيم في الولايات المتحدة، وأصبحت هذه الطريقة تحظى بشعبية متزايدة في العاصمة، حيث تشتهر بفعاليتها.

لسوء الحظ، فإن أحد عيوب لاغرينيس هو تكلفتها. تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة في لاجرينيس 45 يورو، ولكن الصالة الرياضية تقدم ثلاث باقات: باقة " كول سكلبت" المكونة من 12 جلسة مقابل 450 يورو، وباقة " بودي سكلبت" المكونة من 30 جلسة مقابل 1050 يورو، وباقة " أدمان" المكونة من 50 جلسة مقابل 1500 يورو. كما تقدم لاغرينيس أيضاً حصصاً خاصة وعضويات باشتراكات شهرية خاضعة للالتزام.

صالات رياضية عصرية لاكتشافها في باريس
في باريس، لا تقتصر الصالات الرياضية في باريس على ممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل أصبحت أماكن عصرية تجمع بين الرياضة والرفاهية. اكتشف مجموعتنا المختارة من أفضل العناوين لممارسة التمارين الرياضية الأنيقة والمحفزة. [اقرأ المزيد]

تستهدف حصص لاجري في لاجرينس الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على لياقة بدنية عالية وشكل جسم متناسق على المدى المتوسط والطويل، حيث نادراً ما تظهر آثارها في جلسة واحدة فقط، والذين لديهم الاستعداد لإنفاق مبلغ كبير من المال على أنشطتهم الرياضية. تقدم صالة لاجرينس الرياضية دروساً عالية الجودة ومكثفة تناسب المبتدئين والمتقدمين في اللياقة البدنية على حد سواء.