BRUME: استوديو بيلاتيس ريفرمر وبيلاتيس ساخن مع حمام جليدي للنساء في Nation

بالقرب من ساحة ناسيون، ينتظر استوديو بيلاتيس - إما إعادة تشكيل أو ساخن - الرياضيات، لأنه مخصص للنساء 100٪، في بيئة مريحة حيث يمكنك العناية بجسمك في مجموعات صغيرة، من المقهى إلى الحمام البارد للتعافي بشكل أفضل!

هل ترغب في تجربة البيلاتس في بيئة هادئة وخالية من الضغوط؟ في BRUME، بالقرب من ساحة Nation، الدروس الجماعية مخصصة للنساء فقط، في أحد الاستوديوهات الحديثة التي تركز على الرفاهية والوقت المخصص لنفسك.

صمم الاستوديو كلوي وفريقها - بما في ذلك الكلب اللطيف يلو، الذي يضفي المزيد من الحيوية على المكان الدافئ - ويقدم بيلاتيس ريفرمر، وبيلاتيس ساخن، بالإضافة إلى جلسات حمام بارد بعد التمرين.

بألوانه البرتقالية المستوحاة من جماليات السبعينيات والثمانينيات، يتكون BRUME من عدة مساحات. تدخل من المقهى لتستمتع بمشروب ساخن أو بارد منعش، وهو أمر مهم لترطيب الجسم واستعادة الطاقة بعد ممارسة الرياضة.

من الإسبريسو الكلاسيكي واللاتيه والماتشا أو الشاي تشاي، إلى شاكير البروتين والوجبات الخفيفة، مروراً بالعصائر الطازجة المليئة بالحيوية، تهدف القائمة إلى أن تكون صحية، مع إضافة الكولاجين أو السبيرولينا أو جرعة من الليمون والزنجبيل.

في الطابق السفلي، حيث يتم تنشيط الجسم خلال حصص البيلاتس الساخنة، توجد قاعة مدفأة بدرجة حرارة 35 درجة ومضاءة بإضاءة دافئة تستقبل الرياضيات في مجموعات صغيرة، مع ثمانية حصائر فقط، لحصص مكثفة مع أنواع مختلفة مثل البيلاتس قبل الولادة أو Hot Power Flow.

بالإضافة إلى ذلك، مع وجود 8 أشخاص كحد أقصى على الأجهزة، يمكنك التدرب على وتيرتك الخاصة، بتوجيه من المدربين الذين يمكنهم تقديم دروس شبه خاصة لك والاهتمام بوضعيتك، تحت ضوء خافت.

أما غرفة تغيير الملابس، فهي ليست مثل غيرها، لأنه يمكنك بالطبع الاستحمام قبل الذهاب إلى العمل أو العودة إلى المنزل، وحتى تمليس أو تجعيد شعرك إذا لزم الأمر، ولكنها عبارة عن زاوية صغيرة زجاجية تجذب الأنظار.

يوجد حمام ثلج، وهو حمام بارد منعش بعد التعرق أثناء جلسة البيلاتس، وهو مثالي لتعزيز التعافي لمدة 10 دقائق، ويجب الحجز مسبقًا. لكن انتبه، فهناك موانع لاستخدام هذا النوع من التجارب، خاصة في حالة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل الدورة الدموية.

ما يكفي لبدء ممارسة هاتين النسختين من البيلاتس إذا كنت تعيش أو تعمل في مكان قريب، حيث يفتح BRUME أبوابه من الاثنين إلى الأحد، مع ساعات عمل مناسبة خاصة إذا كنت تحب ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل، أو في وقت الغداء أو من الساعة 5 إلى 9 مساءً، حيث لا توجد دروس في فترة بعد الظهر على سبيل المثال.

تبلغ تكلفة جلسة البيلاتس 35 يورو وجلسة الاستحمام البارد 25 يورو، مع عروض تفضيلية كلما زاد عدد الدروس التي تحضرها.