Kind Yoga: класове по йога за всички нива и кафене в сърцето на Париж

Kind Yoga предлага класове, достъпни за всички, в светло и успокояващо студио в сърцето на Париж. Преди или след урока на място има кафене, където можете да удължите преживяването.

Разположено в сърцето на Париж, Kind Yoga обединява студио за йога, отворено за всички нива, и приятелски настроено кафене. Замислено като място за цялостно благополучие, мястото предлага нежен и приобщаващ подход към практиката в топла и светла обстановка. Независимо дали сте дошли за виняса клас, за момент на осъзнато дишане или просто за да се насладите на мача след сесията, Kind Yoga ви кани да забавите темпото и да се погрижите за себе си.

Имахме възможност да изпробваме клас Виняса I - сесия, достъпна за начинаещи и по-опитни, които търсят нежен ритъм. Виняса е динамичен стил на йога, който свързва движението с дишането в плавна последователност от пози, синхронизирани с вдишване и издишване, създавайки практика, която е едновременно физическа и медитативна.

В продължение на един час, водени от спокойния глас на нашия треньор, ние следваме бавни движения и точни пози, като същевременно регулираме дишането си. Противно на някои предубеждения, йога наистина мобилизира мускулите: няколко пози ангажират тялото в дълбочина и могат да се окажат трудни.

След сесията кафенето на студиото предлага желана почивка: възможност да се насладите на гореща напитка, да обсъдите практиката си или просто да удължите състоянието си на релаксация в приятна обстановка.