Der Club Pilates, der sowohl in der Rue de la Pompe im 16. Arrondissement als auch in der Rue Blomet im 15. Arrondissement vertreten ist, bietet Gruppenkurse für Reformer-Pilates an, die für alle Niveaus zugänglich sind. Wir haben den neuen Raum im 15. Arrondissement bei einer Cardio Sculpt-Sitzung kennengelernt und berichten von diesem Erlebnis.
Obwohl jedes Studio über einen kleinen Umkleideraum verfügt, ist es besser, in Sportkleidung zu erscheinen, da der Raum recht begrenzt ist. Das Studio verfügt über eine große Anzahl von Reformer-Geräten, aber auch über andere Geräte. Je nach Kurs können Sie Übungen am Boden oder auf dem Springboard durchführen, einem gefederten Wandbrett, das Kraft, Stabilität und Flexibilität trainiert.
Wir haben den Kurs Cardio Sculpt getestet, der für diejenigen gedacht ist, die bereits Erfahrung mit dem Pilates Reformer haben, da er eine gute Beherrschung des Geräts erfordert. Dieser Kurs ist stärker auf das Herz-Kreislauf-Training ausgerichtet und besteht aus einer Abfolge von Muskelaufbauübungen und Sprungsequenzen, die auf dem Jumpboard ausgeführt werden.
Obwohl der Kurs für Fortgeschrittene ist, ist er für alle Altersgruppen und auch für Personen, die nur zwei oder drei Reformer-Sitzungen absolviert haben, durchaus geeignet. Club Pilates bietet auch "Intro Class" an , eine kostenlose 30-minütige Sitzung, in der Sie die Grundlagen des Reformers kennen lernen.
Sie können auch Reformer Flow, ihren Signature-Kurs, Center + Balance, bei dem es um das Gleichgewicht geht, Control, mit funktionellen Bewegungen im Stehen, Restore, um schmerzende Muskeln zu massieren und zu beruhigen, Suspend, um die Schwerkraft zu überwinden und mit Suspensionstraining zu stärken, FIT, mit Intervalltraining, und schließlich Teen, komplette Kurse für junge Athleten, wählen. Die Website gibt ihre Online-Preise nicht bekannt, aber Sie müssen mit Kosten zwischen 22€ und 35,5€ pro Trainingseinheit rechnen.
Also, sind Sie bereit für eine Reformer-Pilates-Sitzung bei Club Pilates?
Reservierungen
www.club-pilates.fr
