Das Bikram-Studio befindet sich in zwei zentralen Vierteln von Paris, an den Grands Boulevards und im Marais-Viertel, und ist ein Muss für alle Liebhaber von Hot Yoga und Pilates. Das Studio basiert auf der Gründungsmethode des Bikram-Yoga und bietet ein einzigartiges Erlebnis: 90 Minuten in einem auf 40° C geheizten Raum, in denen die Schüler eine präzise Abfolge von dynamischen Körperhaltungen und Atemübungen absolvieren.
Die besten Spots in Paris, um Yoga zu machen und Zen zu bleiben
Wenn Sie sich um Ihren Geist und Ihren Körper kümmern wollen, ist Yoga genau das Richtige für Sie! Wir haben für Sie die besten Orte gefunden, an denen Sie diese uralte Disziplin an den zen-mäßigsten Orten in Paris praktizieren können! [Mehr lesen]
Wir hatten das Glück, einen Bikram-Yogakurs im Grands Boulevard zu testen. Der Kurs ist um 26 Körperhaltungen (Asanas) und zwei Atemübungen (Pranayamas) herum aufgebaut, die in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt werden. Jede Haltung bereitet die nächste vor, in einer Logik der progressiven Dehnung und Muskelstärkung. In einem 40° warmen Raum praktiziert, ermöglicht Hot Yoga ein starkes Schwitzen, was die Ausscheidung von Giftstoffen und eine schnelle Muskelentspannung fördert. Wir warnen Sie: Ihnen wird wirklich heiß!
Welche Vorteile hat die Bikram-Methode? Sie wirkt sich auf den gesamten Körper aus: Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Ausrichtung der Wirbelsäule, bessere Beweglichkeit, erhöhte Spannkraft und eine schlankere Silhouette. Regelmäßiges Üben ist auch ein starker Verbündeter gegen Stress und Muskelverspannungen, da die Wärme die Entspannung fördert.
Wenn Sie noch nie Yoga praktiziert haben, machen Sie sich keine Sorgen! Die Kurse sind für alle zugänglich, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Sie können jede Übung an Ihr Niveau anpassen. Beachten Sie jedoch, dass Sie stark schwitzen können und dass Sie duschen sollten, wenn Sie anschließend wieder zur Arbeit gehen. Das Studio empfiehlt, dass Sie vor und nach dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Die Bikram-Methode besticht durch ihre Originalität, ihre Wirksamkeit und die Aufmerksamkeit, die die Coaches Ihren Bedürfnissen widmen. Stürzen Sie sich hinein!
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Standort
Bikram
17 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
75009 Paris 9
Tarife
Cours à l'unité : €28
offre d'essai 10 jours illimité : €45
Reservierungen
www.bikramyogaparis.com
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