Με τον πληθωρισμό και την αύξηση των τιμών, μερικές φορές πρέπει να περικόψουμε τις δραστηριότητες αναψυχής μας. Ο αθλητισμός σίγουρα δεν είναι η φθηνότερη δραστηριότητα, ειδικά στην περιοχή του Παρισιού, όπου οι τιμές των γυμναστηρίων και των παιδικών μαθημάτων πυγμαχίας, χορού και καράτε ανεβαίνουν συνεχώς. Ωστόσο, η πρωτεύουσα είναι γεμάτη από μικρές εκδηλώσεις που προσφέρουν πολύ προσιτές τιμές, ακόμη και δωρεάν- απλά πρέπει να τις βρείτε!
Κάθε μήνα, μια νέα αθλητική εμπειρία προστίθεται στο ημερολόγιο, και στο τέλος δεν ξέρετε ποια να επιλέξετε! Στην περιοχή, είναι σύνηθες να μπορείτε να δοκιμάσετε νέα αθλήματα δωρεάν, πριν τολμήσετε πραγματικά, χάρη στις μυήσεις και τις επιδείξεις που διοργανώνονται από τα τμήματα.
Ορισμένες εκδηλώσεις αλληλεγγύης ή οικογενειακού τρεξίματος είναι επίσης ανοιχτές σε όλους, ενώ πολλά φεστιβάλ ανοίγουν τις πόρτες τους για να προωθήσουν τις δραστηριότητές τους και να προσελκύσουν όσο το δυνατόν περισσότερους νέους λάτρεις των ιδεών τους! Και τίποτα δεν μας εμποδίζει να εκμεταλλευτούμε αυτές τις ευκαιρίες για να διατηρηθούμε σε φόρμα με χαμηλότερο κόστος!
Monday Run Club: τρεις δωρεάν ομαδικές διαδρομές τρεξίματος στο Παρίσι τον Νοέμβριο
Το Monday Run Club διοργανώνει τον Νοέμβριο του 2026 τρεις δωρεάν ομαδικές προπονήσεις τρεξίματος στο Παρίσι, με την καθοδήγηση προπονητών. Τα ραντεβού ξεκινούν από το Λούβρο ή την περιοχή της οδού Λα Μποετί, κατόπιν εγγραφής. [Διαβάστε περισσότερα]
Νυχτερινό Trail του Λόφου 2026: ο δωρεάν αγώνας trail στο Élancourt με λίστα αναμονής
Ο αγώνας Trail Nocturne de la Colline διεξάγεται στις 20 Νοεμβρίου 2026 στο Élancourt, με δύο δωρεάν αγωνιστικές επιλογές διάρκειας 2 και 6 ωρών. Η επίσημη φόρμα εγγραφής προσφέρει πλέον λίστα αναμονής, ώστε να μπορεί κανείς να συμμετάσχει σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής. [Διαβάστε περισσότερα]
Street workout: πού μπορείτε να γυμναστείτε δωρεάν στην ύπαιθρο στο 18ο διαμέρισμα του Παρισιού;
Θέλετε να εξασκηθείτε δωρεάν και στην ύπαιθρο στο 18ο διαμέρισμα του Παρισιού; Ακολουθεί μια επιλογή των καλύτερων χώρων με όργανα γυμναστικής διαθέσιμα 24 ώρες το 24ωρο, για όλα τα επίπεδα. [Διαβάστε περισσότερα]
Paris-Rueil à vélo : επίσκεψη στον ιαπωνικό κήπο και στο κάστρο του Ναπολέοντα και της Ιωσηφίνας
Από το Παρίσι μέχρι το Ρουέ-Μαλμαζόν, με το ποδήλατο, αποτελεί μια διαδρομή σχετικά προσβάσιμη και εφικτή μέσα σε μια μέρα. Έτσι στριφογυρίζουμε το πιρούνι και βάζουμε μπροστά το δίτροχο για μια μέρα γεμάτη άθληση και ανακαλύψεις κοντά στο Παρίσι. [Διαβάστε περισσότερα]
Από το Παρίσι στο Maisons-Laffitte με ποδήλατο: μια βουκολική βόλτα και επίσκεψη στο κάστρο
Από το Παρίσι μέχρι το Maisons-Laffitte, χρειάζεται μόνο ένα γύρισμα πετάλι: με μια όμορφη μέρα να απλώνεται μπροστά σας, βγείτε να ανακαλύψετε αυτήν την πολυτελή πόλη των Υβλίν, χωρίς αυτοκίνητο ούτε μετρό! [Διαβάστε περισσότερα]
Γύρω από το Γήπεδο: ο ιστότοπος για να βρείτε έναν ερασιτεχνικό αγώνα που θα παρακολουθήσετε κοντά σας
ευγενική χορηγία - Να βρείτε ένα ματς ποδοσφαίρου, μπάσκετ ή χάντμπολ ερασιτεχνικό για να το δείτε κοντά σας δεν ήταν ποτέ ευκολότερο. Ξεκινώντας πριν από μερικές εβδομάδες, το Autour du Terrain σας επιτρέπει να εντοπίζετε με μερικά κλικ τις συναντήσεις κοντά σας, χάρη σε μια μηχανή αναζήτησης τροφοδοτούμενη σε πραγματικό χρόνο από τα επίσημα δεδομένα των αθλητικών ομοσπονδιών. Στη Γαλλία, και ιδιαίτερα στο Île-de-France όπου η προσφορά αγώνων είναι πολύ πλούσια, το Autour du Terrain έχει όλα τα φόντα να γίνει μια αυτονόητη συνήθεια μόλις αναζητάτε κάποιο ματς. [Διαβάστε περισσότερα]
Πού να περπατήσετε στο Παρίσι και στην περιοχή Ιλ ντε Φρανς; Οι καλύτεροι περίπατοι για αλλαγή σκηνικού
Θέλετε να πάτε για πεζοπορία ή περίπατο μόνο με το πάσο Navigo; Δεν λείπουν οι μεγάλοι περίπατοι στην πρωτεύουσα ή στην αχανή περιοχή Ile-de-France, γι' αυτό σας παραθέτουμε μια επιλογή από τις αγαπημένες μας διαδρομές! [Διαβάστε περισσότερα]
Η Alpine ανοίγει το concept store της στο Παρίσι: προσομοιωτές οδήγησης και μεταδόσεις GP - φωτογραφίες
Στη συνοικία Opéra, η μάρκα μηχανοκίνητου αθλητισμού Alpine ανοίγει ένα εντυπωσιακό concept store όπου οι λάτρεις των αυτοκινήτων και της F1 μπορούν να απολαύσουν μια έκθεση πρόσφατων μοντέλων, προσομοιωτές F1, μεταδόσεις GP και ένα μπαρ μηχανοκίνητου αθλητισμού. [Διαβάστε περισσότερα]
GR15: τα 10 στάδια της μακράς πεζοπορίας κατά μήκος των όχθων του Marne στην Ιλ ντε Φρανς
Από το Παρίσι έως το Château-Thierry, ελάτε να περπατήσετε την ολοκαίνουργια Grande Randonnée, το GR15 και τα 10 στάδιά του, για έναν περίπατο στις όχθες του Marne στην καρδιά της φύσης. [Διαβάστε περισσότερα]
Street workout: πού μπορείτε να γυμναστείτε δωρεάν στην ύπαιθρο στο 16ο διαμέρισμα του Παρισιού;
Το 16ο διαμέρισμα του Παρισιού προσφέρει πολλούς υπαίθριους χώρους αφιερωμένους στις προπονήσεις δρόμου. Αυτές οι εγκαταστάσεις, οι οποίες είναι προσβάσιμες δωρεάν, σας επιτρέπουν να εξασκηθείτε στην προπόνηση με σωματικά βάρη σε ένα ευχάριστο αστικό περιβάλλον. [Διαβάστε περισσότερα]
Μια καλή ιδέα: μονοπάτια υγείας για δωρεάν άσκηση στο Παρίσι
Η άσκηση απαιτεί σημαντικό προϋπολογισμό κάθε μήνα; Όχι, αν εκμεταλλευτείτε τις δωρεάν εγκαταστάσεις, όπως τα μονοπάτια γυμναστικής στο Παρίσι, που σας περιμένουν! [Διαβάστε περισσότερα]
Street workout: πού μπορείτε να γυμναστείτε δωρεάν στην ύπαιθρο στο 19ο διαμέρισμα του Παρισιού;
Έχετε όρεξη για σπορ στην ύπαιθρο; Το 19ο διαμέρισμα διαθέτει μια σειρά από δωρεάν υπαίθριους χώρους γυμναστικής στους δρόμους, ανοιχτούς κάθε μέρα, όπου μπορείτε να προπονηθείτε ελεύθερα στο Παρίσι. [Διαβάστε περισσότερα]
Street workout: πού μπορείτε να γυμναστείτε δωρεάν στο 14ο διαμέρισμα του Παρισιού;
Το street workout είναι ένας κλάδος που συνδυάζει την προπόνηση με βάρη και τη γυμναστική: πού μπορείτε να το εξασκήσετε και, κυρίως, πού μπορείτε να προπονηθείτε στο 14ο διαμέρισμα; [Διαβάστε περισσότερα]
Street workout: πού μπορείτε να γυμναστείτε δωρεάν στην ύπαιθρο στο 13ο διαμέρισμα του Παρισιού;
Συνδυάζοντας την προπόνηση με βάρη και τη γυμναστική, το street workout είναι ένα μοντέρνο άθλημα. Στο Παρίσι, σας εξηγούμε πού μπορείτε να προπονηθείτε στο 13ο διαμέρισμα. [Διαβάστε περισσότερα]
Τρέξιμο και τζόκινγκ: γήπεδα στίβου όπου μπορείτε να προπονηθείτε δωρεάν στο Παρίσι
Στο Παρίσι, μας αρέσει να τρέχουμε στις βουκολικές όχθες του Σηκουάνα της πρωτεύουσας και να περπατάμε στα πιο όμορφα πάρκα της πόλης, αλλά όταν πρόκειται για ταχύτητα, ένα πράγμα είναι σίγουρο: τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα στάδιο στίβου για μια προπόνηση στίβου. [Διαβάστε περισσότερα]
Πεζοπορία: η διαδρομή 25 moguls, η διαδρομή GR 20 στην περιοχή του Παρισιού στο δάσος Fontainebleau
Στην Κορσική, υπάρχει η διαδρομή GR 20, που φημίζεται ως η πιο δύσκολη από τις γαλλικές διαδρομές Grande Randonnée (GR). Στην περιοχή Île-de-France, απέχουμε πολύ από το να φτάσουμε τα 200 χιλιόμετρα και τα 11.000 μέτρα ανάβασης της διαδρομής, αλλά εδώ, στο δάσος του Fontainebleau, θα βρείτε μια από τις πιο απαιτητικές πεζοπορίες της περιοχής. [Διαβάστε περισσότερα]
Ειδικές προσφορές: δωρεάν μαθήματα κανό, καγιάκ και κωπηλασίας και εισαγωγικά μαθήματα στο La Villette
Στο 19ο διαμέρισμα, φορέστε το μαγιό σας ή το νεοπρένιο σας, αν ο καιρός είναι αρκετά ζεστός: ήρθε η ώρα για μια 45λεπτη εισαγωγή ή εξάσκηση στα θαλάσσια σπορ, στην καρδιά του Bassin de la Villette. [Διαβάστε περισσότερα]
Παρίσι-Μω με ποδήλατο: 50 χιλιόμετρα κατά μήκος του Canal de l'Ourcq για να φτάσετε στην περιοχή Brie
Έχουμε ακούσει για το Paris-Roubaix και το Paris-Brest, αλλά όχι ακόμα για το Paris-Meaux. Κι όμως, ο αγώνας είναι προσιτός σε όλα τα επίπεδα, ακόμη και σε εντελώς αρχάριους, και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε από τα ποδηλατοδρόμια της πρωτεύουσας. [Διαβάστε περισσότερα]
Πού μπορείτε να παίξετε πινγκ πονγκ σε εξωτερικούς χώρους στο Παρίσι;
Είστε οπαδός της επιτραπέζιας αντισφαίρισης; Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά τραπέζια πινγκ πονγκ με αυτοεξυπηρέτηση στο Παρίσι. Πάρτε τις ρακέτες και τις μπάλες σας και εμείς θα σας πούμε πού θα τα βρείτε! [Διαβάστε περισσότερα]
Πού μπορείτε να κάνετε πατινάζ και rollerblade στο Παρίσι;
Ψάχνετε για τα καλύτερα skateparks και rollerparks στο Παρίσι; Εδώ θα βρείτε μερικά από τα καλύτερα σημεία της πρωτεύουσας για skateboarding ή/και rollerblading! [Διαβάστε περισσότερα]
Πού να τρέξετε στο Παρίσι; Τα αγαπημένα μας μέρη για να κάνετε split sessions, τζόκινγκ και βηματισμούς
Το τρέξιμο στην πόλη δεν είναι εύκολη υπόθεση: ακόμη περισσότερο αν ζείτε σε μια ιδιαίτερα αστικοποιημένη περιοχή με πολύ ανώμαλο έδαφος... Για να μην αναφέρουμε την ταλαιπωρία που προκαλούμε στους πεζούς και τους ποδηλάτες από τον ρυθμό μας. Ορίστε λοιπόν μια επιλογή από τα καλύτερα μέρη για τρέξιμο, είτε σχεδιάζετε ένα τζόκινγκ, είτε ένα σπάσιμο, είτε ένα τρέξιμο με ρυθμό, είτε ένα τρέξιμο σε λόφους! [Διαβάστε περισσότερα]
Avenue Verte Λονδίνο-Παρίσι, η ποδηλατική διαδρομή 470 χιλιομέτρων από το Παρίσι στο Λονδίνο
Για να φτάσετε στο Λονδίνο, πιθανότατα έχετε ήδη πάρει το Eurostar, το αεροπλάνο, το λεωφορείο ή ίσως το αυτοκίνητο. Αλλά έχετε σκεφτεί να κάνετε ποδήλατο; Σε κάθε περίπτωση, αυτό προσφέρει η Avenue Verte, που συνδέει το Παρίσι με το Λονδίνο (ή το αντίστροφο) σε μια απόσταση σχεδόν 500 χιλιομέτρων! [Διαβάστε περισσότερα]
Pari Roller, η δωρεάν νυχτερινή περιήγηση με πατίνια στο Παρίσι
Κάθε Παρασκευή βράδυ καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, επωφεληθείτε από την εκδήλωση Pari Roller για να ανακαλύψετε την πόλη του Παρισιού με έναν διαφορετικό τρόπο, με μια εντελώς δωρεάν νυχτερινή βόλτα με πατίνια, σκούτερ ή ποδήλατο! [Διαβάστε περισσότερα]
Τονίστε: Παρίσι Αθλητικές Κυριακές 2026 : δωρεάν μαθήματα γυμναστικής φέτος το καλοκαίρι στα πάρκα του Παρισιού
Θέλεις να απολαμβάνεις δωρεάν μαθήματα γυμναστικής; Το Paris Sport Dimanches σε περιμένει κάθε Κυριακή μέχρι τις 13 Σεπτεμβρίου 2026 για δωρεάν προπονήσεις χωρίς εγγραφή! [Διαβάστε περισσότερα]
Paris Sport Vacances: δωρεάν μαθήματα αθλητισμού για νέους ηλικίας 7 έως 17 ετών
Το Paris Sport Vacances είναι το πρόγραμμα της πόλης που δίνει στους νέους την ευκαιρία να εγγραφούν και να συμμετάσχουν σε δωρεάν αθλητικά μαθήματα. Εάν λοιπόν τα παιδιά σας είναι ηλικίας μεταξύ 7 και 17 ετών, δηλώστε τα για τις επόμενες διακοπές! [Διαβάστε περισσότερα]
Δρομικοί αγώνες, αθλητικές δραστηριότητες και εκδηλώσεις που δεν πρέπει να χάσετε τον Σεπτέμβριο του 2027 στο Παρίσι και στην Ιλ ντε Φρανς
Η επιστροφή στη δράση το ζεις και με αθλητικά παπούτσια! Ανακαλύψτε τους αγώνες, τις δραστηριότητες και τα αθλητικά γεγονότα που δεν πρέπει να χάσετε τον Σεπτέμβριο του 2027 στο Παρίσι και στην Île-de-France. [Διαβάστε περισσότερα]
Τιμές
Δωρεάν
