Ráfaga Pilates Stuudio: uus Pilates Reformer'i meetod keskendub kiire südamepausideta treeningule

Ráfaga Pilates Stuudio, mis asub aadressil 40 rue Croix des Petits Champs Pariis 1er, pakub originaalset Pilates Reformer meetodit, mis ühendab südame- ja jõutreeningu intensiivseteks, rütmilisteks treeninguteks.

Ráfaga Pilates Stuudio asub aadressil 40 rue Croix des Petits Champs, Pariisi1. arrondissementi südames ja pakub uut Pilates Reformer meetodit. Traditsioonilistest, peamiselt kehahoiakule ja lihaskasvule keskenduvatest treeningutest eemaldudes on stuudios välja töötatud dünaamiline lähenemine, mis ühendab põhjaliku lihastöö ja püsivad kardioseansid, kasutades eelkõige hantleid ja ringtreeningut.

Pariisi pilates- ja reformeristuudiod dünaamiliste tundide testimiseks
Avastage Pilatesi ja Reformeri kasulikkust, dünaamilisi ja ligipääsetavaid distsipliine keha toniseerimiseks Pariisis, stuudiode südames, kus energia keeb juba tunni algusest peale. [Loe rohkem]

Lisaks sellele originaalsele meetodile pakub Ráfaga ka klassikalisi Pilates Reformer tunde neile, kes soovivad alustada või pöörduda tagasi põhitõdede juurde. Ráfaga meetod on saadaval kahes formaadis: keskastme ja edasijõudnute tase, mis võimaldab igaühel areneda oma tempos ja vastavalt oma eesmärkidele.

Kuidas Ráfaga klass praktiliselt toimib? Isegi kui iga tund on vastavalt treenerile erinev, on struktuur siiski eristatav. Südame soojenduses kasutatakse Reformerit rütmilise harjutuste jada raames. Sellele järgneb umbes kolmkümmend minutit klassikalist Reformer Pilatese 't, mida intensiivistatakse hantlite kasutamisega. Lõpuks lõpeb treening ringtreeninguga, mis on mõeldud südame löögisageduse viimaseks tõstmiseks.

Ráfaga Pilates Stuudio pakub Pilates Reformeri taasavastamist läbi tervikliku, nõudliku ja rütmilise treeningu. Stuudio on eelkõige suunatud treenijatele, kes otsivad dünaamilisemaid treeninguid, kuid kelle jaoks on traditsioonilised vormid liiga aeglased või keskenduvad ainult tugevdamisele. Klassikaliste tundide valik on aga mõeldud ka laiemale publikule, alates algajatest kuni nendeni, kes eelistavad õrnemat lähenemist. Uus aadress Pariisi kesklinnas, millest sa pead teadma!

See test viidi läbi professionaalse kutse raames. Kui teie kogemus erineb meie omast, palun andke meile teada.

See leht võib sisaldada tehisintellekti abil loodud elemente, lisateave siin.