Naya, holistlik varjupaik koos jooga stuudioga ja vegan-restoraniga Marais'is

Pariisi 4. linnaosas Rue des Tournelles'i ääres paikneva Naya on kujunenud holistiliseks varjupaigaks, kohaks, kus aeg peatub ja saab sügavuti endaga hoolitseda.

Alates 2019. aastast on Naya avanud uksed nii harrastus- kui ka professionaalsetele joogihuvilistele, keskendudes heaolule ja joogat traditsiooni järgides õpetatavale. Mõeldud kui koht, kus vahetada mõtteid ja jagada kogemusi, pakub see iganädalas mitu joogavormi: Ashtanga, Vinyasa, inversioonid ja voolud, naiste jooga... Koos on ka tehnilisemad sessioonid, et töötada baasidel, joondustel ja tasakaaludel.

"Jooga vaim on individuaalsuste silumise mõte", selgitab Rachid, Naya asutaja, "olles kohal olevikus ja hinnates oma hetke kvaliteeti". Pärast üle 25-aastast karateõpetaja karjääri on ta õppinud Gérard Arnaudiga enne Naya 2019. aastal asutamist: perekonna lugu, mis kehastab tema visiooni holistlikust kohast, kus saab end maha panna, et juua kuuma jooki, lõuna ajal tervislikult einestada, samal ajal treenides füüsist pakutavate tundidega.

Edukas kontseptsioon, kuna õhkkond on väga perekondlik – kõik liikmed teavad üksteist ja isegi algajad või noviitsid on väga hästi vastu võetud ning lõõgastunud; siin ei tulda teistele midagi tõestama ega esinema, heatahtlikkus on kohustuslik. Tunnid eelistavad vähemalt 60-minutilist vormi, sagedamini 75 või 90 minutit, traditsioonilist formaati, mis võimaldab keskenduda soojendusele ja täielikule jahtumisele.

Kursused on ka algajatele kättesaadavad : Rachid ja tema meeskond eelistavad hoolivat õpetamisstiili ja kohanduvad eriti igaühe füüsiliste võimete järgi. Neile, kes soovivad, korraldab iga päev kell 7–9 hommikul ashtanga sessiooni : liitumine on teie valik, kui teate oma seeriat. Arvestage 16 € esimeseks proovikursuseks (kehtib ainult teie esimesele kursusele stuudios) ning seejärel 18–22 €, kui valite sessioonipakette (5–20 kursust).

Pärast joogat või lihtsalt Naya juures lõõgastuma – Nautige bio- ja vegantoidu kööki kantseleid. Väike menüü – päeva röstsai või kauss, vegan pitsa mõnel lõunaperioodil, ühe hinnaga 16 € – kokad Samia ja Aïcha koorivad igapäevaselt oma külalistele värske ja hooajalise köögiga, maitsev ja rohke portsjoniga. Kui ruumi magustoidule jääb veel, (või kaasa võtmiseks) minge maitsvad kodus tehtud vegan magustoidud jaoks.

Le porgandikook väga mahlane koos glasuuriga ja hakitud sarapuupähklitega, banaanileib tumedate šokolaadipäkkidega või veel panna cotta, tiramisu ja küpsised! Arvesta, et päevaplaani hind on 16 € ühe lõunaroa eest, 5 € koduse magustoidu eest, arvestades et igal päeval on kättesaadav lõunaformaat 20 € eest (üks lõunaroa ja magustoidu).

Kohvi- või vitamiiinipausi jaoks pakuvad Samia ja Aïcha samuti detoksijoogijõokeid või kuumaid jooke ja muud latte’d. Arvestage 4–6 € detoksjoogi eest ja 2,5–5 € kuuma joogi eest. Väga ilus koht, kus on hea olla, kus süüakse head ja kus heaolutunne valitseb kogu aeg. Avastamiseks joogahuvilistele või algajatele või lihtsalt vegan-restorani nautimiseks!

See test viidi läbi professionaalse kutse raames. Kui teie kogemus erineb meie omast, palun andke meile teada.