Joka vuosi marraskuussa vietetään Savuton kuukausi-erityisoperaatiota, joka on yhteinen haaste tupakoitsijoille, jotka haluavat luopua savukkeista. Info Tabac -palvelun kannustamana tämä aloite on myönteinen tapa lopettaa tämä epäterveellinen tapa. Tiesitkö sinä? Voit tuntea tupakoinnin lopettamisen hyödyt paljon nopeammin kuin uskotkaan!
Info Tabac Servicen verkkosivujen mukaan muutaman tunnin kuluttua viimeisestä savukkeesta elimistösi on hapekkaampi, koska veren hiilimonoksidipitoisuus laskee. Kahdeksan tunnin kuluttua se on puolittunut.
Muutaman päivän kuluessa hengityksesi paranee ja maku- ja hajuaistisi palautuu vähitellen. Muutaman viikon kuluttua huomaat, että näytät paremmalta: ihosi on kauniimpi, sinulla on enemmän energiaa ja yskit vähemmän. Muutaman kuukauden kuluttua hengityksesi paranee, ja tämä näkyy urheilusuorituksissasi.
Vuoden kuluttua viimeisestä savukkeesta saat sydänkohtauksen puolet pienemmällä todennäköisyydellä, ja aivohalvauksen riski on sama kuin henkilöllä, joka ei ole koskaan tupakoinut. Kymmenen vuoden kuluttua suu-, keuhko- ja virtsarakon syövän riski vähenee huomattavasti, ja elinajanodotteesi on lähempänä tupakoimattomien elinajanodotetta.
Eikä siinä vielä kaikki: kunlopetat tupakoinnin, ihosi paranee paremmin, hampaasi muuttuvat vähemmän keltaisiksi, hengityksesi on paljon parempi ja kynnet eivät enää ole keltaiset ja niistä tulee vahvemmat. Myös ruoansulatuksesi paranee, ja närästys vähenee. Toimit myös paremmin sängyssä, hedelmällisyytesi paranee ja jopa psykologisesti, kun olet päässyt vieroitusvaiheen läpi, tunnet itsesi seesteisemmäksi, voit keskittyä ja nukkua paremmin, muistisi on parempi ja olet vähemmän stressaantunut.
Jos siis jaksat olla kuukauden, miksi pysähtyä siihen?
