Viime vuosina helleaallot ovat muuttuneet yhä säännöllisemmiksi ja pitkäkestoisemmiksi. Helleaalto on pitkäaikainen korkean lämpötilan jakso, joka kestääkolme peräkkäistäpäivää ja yötä ja jonka aikana lämpötila ei laske alle 20 asteen. Näitä kutsutaan"trooppisiksi" helleaalloiksi, ja vaikka ne olivat aiemmin hyvin yleisiä Etelä-Ranskassa, ne ovat nyt yleistyneet Pariisin alueella ja itse Pariisissa.
Paitsi että maaseudulla siedämme sitä yleensä paljon paremmin vihreyden ansiosta. Pääkaupungissa se on hieman vaikeampaakaupunkien lämpösaarekeilmiön vuoksi. Nämä erittäin kuumat yöt voivat olla haitallisia herkkien ryhmien, kuten vanhusten ja sairaiden, raskaana olevien naisten ja pienten lasten terveydelle, koska heidän elimistönsä on vaikea palautua hyvin kuumista päivistä.
Kaupungin keskustassa kadut päästävät sisään vähemmän ilmaa, ja materiaalit luovuttavat päivän lämpöä iltahämärässä, minkä vuoksi Pariisin ja esikaupunkien tai Bois de Vincennesin ja Bois de Boulognen välillä on useita asteita eroa. Tämän estäminen on hieman monimutkaista, sillä sinun on pidettävä ikkunat kiinni, kunnes ulkona on viileämpää kuin kotona, jotta näet, kuinka hyödyllinen tuuletin todella on.
Tässä tapauksessa voit sijoittaa sen ikkunaa vastapäätä, jotta viileämpi ilma pääsee kotiisi. Ilman ilmastointia kodissa on vaikea saada lämpötilaa laskemaan sitä ennen, kun otetaan huomioon, että miellyttävimmät lämpötilat saapuvat myöhään, usein yöllä. Voit myös peittää itsesi tai tyynysi kostealla liinalla nukahtamisen helpottamiseksi, sulkea ikkunaluukut, jos sinulla on sellaiset... Äläkä unohdajuoda säännöllisesti päivän aikana!
