רוצה לשרוף קלוריות אחרי ארוחה טובה, לחזור לכושר או להמשיך אימון אינטנסיבי? לא משנה מה הפרופיל שלכם, הקונספט Episod מציע משהו עבורכם, בזכות המשולבות של שבעה תחומים וליווי ברמה גבוהה לאורך כל השיעורים שלכם.
מכון כושר פרימיום זה, הממוקם בפריס מאז 2017, מעצב לפי הצרכים שלכם תוכנית אימונים מלאה עם מאמנים מתמחים. בכל מרכז ניתן להתנסות באגרוף, פילאטיס, יוגה, רכיבה על אופניים, התאוששות (החלמה) או חתירה (חתירה). שפע של תרגולים ספורטיביים שונים כדי להפעיל את הגוף בבטחה ולשמרו לאורך זמן.
הציוד זמין במקום, נעלי רכיבה על אופניים עבור cycling ועד כפפות אגרוף! החללים רחוקים מחדר הכושר הרגיל, כי שם יש את כל מה שנדרש להתאוששות אחרי אימון כושר אינטנסיבי: המגבות מסופקות, גם מוצרי הטיפוח, אורגניים וטבעיים, ובחלל עצום. לכל חדר יש את הייחוד שלו, באור מעומעם שמאפשר ריכוז יעיל. ואם תרצו להטעין את הסוללה, ה-Energy Bar של hubs République ו- Nation מציעים קפה, תה, חטיפי אנרגיה ומיצים עשירים בויטמינים!
שיעור Boxing מתמקד באגרוף האנגלי, שבו תתחזקו באמצעות מהלומות על שקי מים שנקראים aquabags, אותם שקי מים שמאפשרים ספיגה טובה יותר של מכות במפרקים. האידיאלי לשילוב בין אימון אירובי לחיזוק שרירים.
בסטודיו המוקדש ל-יוגה, מוצעות מספר שיטות תרגול. יוגה ויניאסה פועלת על מחזור האנרגיה החיים תוך רצף תנוחות שמסנכרנות תנועה ונשימה. במהלך שיעור יוגה האטה מחזירים את הקשר בין הגוף לנפש באמצעות תרגילי נשימה. ה-פילאטיס מאפשרים לפתח את שיווי המשקל ולחזק את הגוף תוך עבודה על הגמישות.
סשן Recover מאפשר ללמוד לנוע בצורה טובה יותר ביום-יום באמצעות התאוששות והכנה לספורט. מטרתו היא להקל על המתחים ולשחרר את כל הגוף. במשך שעה נעשה בעצמנו עיסויים עצמיים לאזורי מטרה וכן נתבצע מתיחות ספציפיות שמפעילות את השרירים, לפני שנגיע לשלב נשימה שמסיים את הרגיעה של הגוף.
שיעורי Cycling נולדו מעולם האופניים על המסלול ומציעים אימון ברמת ספורטאי על, עם פיתוח כוח, מהירות ועוצמה — והכל בהשראת האנרגיה של המוסיקה. כדי להרים את זה עוד יותר, Episod מציע בכל חודש מפגשי DJ Set של שעה, שמאפשרים חוויה ממכרת ומעוררת במהלך השיעור עצמו!
ארבעה מרכזי Episod קיימים בפריז, כל מה שנדרש הוא לבחור את הקרוב לביתכם ולהגיע לבחון את הקורס שבחרתם!
