Kardiórajongók figyelem! Kipróbáltuk az Episod kerékpáros óráit, és megerősíthetjük: meg fogsz izzadni. A kerékpározás intenzív nyomást gyakorol a szívre és a tüdőre, javítva az általános állóképességet. Ideális tevékenység a gyors kalóriaégetéshez, gyakran 500-800 kalóriát éget el edzésenként, így felbecsülhetetlen szövetséges a fogyásban. A kerékpározás előnye azonban az, hogy nem csak kalóriát éget: az alsó testet, különösen a combokat, a feneket és a vádlikat is edzi.
Divatos edzőtermek Párizsban
Párizsban az edzőtermek nem csak megizzasztanak, hanem egyre divatosabbak, ahol a sport és a jó közérzet kombinálható. Fedezze fel válogatásunkat a legjobb címekről, ahol stílusosan és motiválóan edzhet. [Olvass tovább]
De konkrétan, hogyan működik egy kerékpározás az Episodban? A foglalkozások csoportos órák formájában zajlanak, egy több fix kerékpárral felszerelt teremben. Bár a foglalkozás nem teljes sötétségben zajlik, mégis egy visszafogott, fényhatásokkal tarkított légkörbe merül el. Egy edzés az Episodban 45 percig tart, a bemelegítés után több osztott gyakorlat következik, váltakozva a sebesség és az erő között. Az egész edzés zenére zajlik, az edző utasításai és motivációs üzenetei által vezérelve.
Csoportos fitness rajongók figyelem! Az Episod edzőterem nemrégiben új edzőtermet nyitott Párizs szívében, a rue Hérold 21. szám alatt. A programban szerepel Pilates reformer, Cycling és mindenekelőtt egy vadonatúj sportág: a Heat. [Olvass tovább]
Az Episod kerékpároktatás előnye, hogy mindenki számára elérhető. Az edző már a foglalkozás kezdetén segít a kerékpárt a szintedhez igazítani, és elmagyarázza, hogyan kell ezt megtenned, ha ez az első alkalom. Ami a felszerelést illeti, mindössze néhány sportruházatra (könnyűre, mert figyelmeztetünk: meleged lesz) és egy palack vízre van szükséged. Kerékpáros cipőt és törölközőt a helyszínen biztosítunk.
Bár a foglalkozás nem olcsó - 30 euró fejenként -, ez a létesítmények és a kínált szolgáltatások minőségének köszönhető. A törülközők önkiszolgálóak, akárcsak a higiéniai és szépségápolási termékek, különösen a nők számára. Vegye figyelembe, hogy kerékpáros órákat nem minden Episod edzőteremben kínálnak, hanem csak a Place de Clichy, a République, a Nation és a Louvre edzőtermekben. Készen állsz arra, hogy minél több kalóriát égess el?
Ezt a tesztet szakmai meghívás részeként végeztük. Ha az Ön tapasztalata eltér a miénktől, kérjük, jelezze felénk.
Hely
Epizód
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Hozzáférés
2-es és 13-as metróvonal Place de Clichy megállója
Árak
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Divatos edzőtermek Párizsban
