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Street workout: dove allenarsi gratuitamente all'aria aperta nel 20° arrondissement di Parigi?

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Da Philippine de Sortiraparis · Foto di Margot de Sortiraparis · Aggiornato il 1 maggio 2025 alle 10:40
Il 20° arrondissement di Parigi offre una serie di strutture per l'allenamento all'aperto gratuite, disponibili tutto l'anno.

Attenzione agli appassionati di sport! Lo street workout, una disciplina che combina l'allenamento con i pesi e la ginnastica, sta vivendo un vero e proprio boom a Parigi. Nel 20° arrondissement e in molti altri arrondissement di Parigi sono stati allestiti spazi all'aperto per consentire ai residenti di allenarsi gratuitamente.

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Tra queste strutture, il parco al numero 17 di rue Louis Lumière si distingue per la varietà delle sue attrezzature: sbarre per trazioni, parallele, scale orizzontali, panche per addominali e altri attrezzi adatti a diversi livelli di fitness. Il parco è aperto 24 ore su 24 e offre agli appassionati di sport una grande flessibilità.

Anche altri luoghi del 20° arrondissement, come Square Séverine e Square de la Gare de Charonne, offrono strutture per l'allenamento in strada.

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Queste strutture si rivolgono a un'ampia gamma di persone, dai principianti ai più esperti, che desiderano allenarsi all'aperto, senza vincoli di tempo o requisiti di iscrizione. Offrono un'alternativa ai tradizionali palazzetti dello sport, incoraggiando l'attività fisica in un ambiente urbano.

Inoltre, applicazioni e siti web specializzati, come Street Workout List o Calisthenics Parks, consentono di individuare facilmente questi spazi e di pianificare le sessioni in base ai propri obiettivi! Siete pronti per una sessione all'aperto?


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Tag : sport, gratuito, attività gratuite, mappa gratuita, Guida alle attività all'aperto, Parigi
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Ligue dei Campioni: i bar e i pub a Parigi dove puoi seguire le partite della competizione europea
Appena si alza il primo suono dell'inno europeo, Parigi si riempie di entusiasmo. Per questa stagione di Champions League, la capitale si trasforma ancora una volta in un grande stadio a cielo aperto. Non mancano i punti di ritrovo per vivere da vicino le imprese dei giganti del continente, condividendo l'emozione delle serate di Coppa d'Europa tra appassionati e un’atmosfera travolgente.
Jumpman : la palestra dove provare il Jumping Fitness, un workout intenso tra trampolino e atmosfera da club, a Parigi
A pochi passi dall'Arc de Triomphe, una palestra unica nel suo genere invita i parigini a scoprire il Jumping Fitness, una disciplina innovativa su trampolino che permette di bruciare calorie in modo efficace, proteggendo allo stesso tempo le articolazioni. Un’esperienza divertente e rimbalzante, tra rafforzamento muscolare e coreografie energiche.
SalsaNueva Paris: la scuola di ballo latino e solista che sta sconvolgendo il 12° arrondissement (e il 20°)
Al crocevia tra passione, movimento ed energia collettiva, SalsaNueva Paris è molto più di una scuola di ballo: è un'esperienza davvero sensoriale e sociale, pensata per tutti gli adulti che sognano di ballare divertendosi, senza giudizi. Situata nel cuore del 12° e 20° arrondissement, la scuola offre lezioni di salsa, bachata, kizomba e balli solisti come heels, reggaeton, samba e afro. Il tutto in un'atmosfera amichevole e dinamica che attira già oltre 500 studenti ogni settimana.
Come si svolge una partita del Paris-Saint-Germain al Parco dei Principi? Le diverse esperienze
Avete sempre desiderato andare al Parco dei Principi per vedere una partita del Paris-Saint-Germain, ma non sapete come organizzarvi? Vi raccontiamo tutto in questo articolo che riassume tutte le esperienze disponibili allo stadio in base ai vostri desideri!
Go Park, il grande complesso per il tempo libero con paintball, parco di trampolini e footbulle a Pontoise
Per un pomeriggio in famiglia o con gli amici, recatevi al Go Park, un complesso a Cergy-Pontoise che offre numerose attività tra cui scegliere. Paintball, parco trampolino, lotta sumo, calcio al coperto o calcio in bolle: c'è da divertirsi!
Arbre à sens: una spa che vi accompagna in un viaggio di massaggi provenienti da tutto il mondo, accanto al Palais-Royal
La spa Arbre à Sens, vicino al Palais-Royal, vi invita in un altro continente per un'immersione sensoriale nelle tradizioni e nei massaggi di Asia, India e Nord Africa.
Sonam Studio: un bagno di gong sospeso in un nido per un'esperienza flottante e fuori dall'ordinario
Sonam Studio, nel XVI arrondissement, reinventa il tradizionale bagno di gong offrendo un'esperienza sonora unica, sospesa in un nido avvolgente a pochi centimetri da terra, nel cuore di Parigi.
Head Spa di Pop my curls, una spa sensoriale giapponese per capelli ricci vicino a Parigi
Avete visto le HeadSpas giapponesi che spopolano sui social network? Non c'è bisogno di prendere un aereo per godere di questa esperienza di benessere: c'è un concetto a portata di click nella regione di Parigi. Bonus: i servizi sono adatti anche ai capelli e alle ciocche ricce!
Lezioni private di pugilato a Parigi: il coaching personalizzato di Osvaldo Mendes
A Parigi, il coach VIP Osvaldo Mendes offre lezioni private di boxe senza contatto, allenamenti personalizzati e coaching su misura, disponibili a domicilio, all'aperto o in palestra.
Dove giocare a freccette tra amici o partecipare a tornei a Parigi?
Qual è il massimo per una serata conviviale? Una partita di freccette, ovviamente! Che sia in un pub tradizionale o in un locale più trendy, ecco le destinazioni imperdibili a Parigi dove centrare il bersaglio e divertirsi all’ultimo colpo.
Sant Roch: il nuovo santuario del benessere di 400mq a Parigi, con sauna XXL e vasche di ghiaccio
A Parigi, il benessere si trasforma a partire dal 2 marzo 2026 con l’apertura di SANT ROCH, di fronte ai Giardini delle Tuileries. Sauna XXL, bagni di ghiaccio e rituali sensoriali si susseguono creando un percorso che risveglia corpo e mente. Ideato da Jules e Chloé Bouscatel, SANT ROCH propone un’esperienza di contrast therapy immersiva e senza precedenti.
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Visite guidée di Clairefontaine, scoprite i retroscena del calcio francese - le nostre foto
Dal 28 marzo 2026, il Centre Nazionale del Calcio di Clairefontaine aprirà eccezionalmente le sue porte al pubblico. Durante visite guidate immersive, gli appassionati di calcio avranno l’opportunità di scoprire i segreti dietro la preparazione delle Nazionali, dal castello leggendario ai campi di allenamento, nel cuore della foresta di Rambouillet.
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La Corsa del Cuore 2026: 800 km di staffetta per sensibilizzare alla donazione degli organi
La Course du Cœur torna dal 25 al 29 marzo 2026. Quasi 100 atleti si esibiranno in un’ultra maratona, collegando Parigi a Bourg-Saint-Maurice in Savoia, coprendo 800 km in staffetta non-stop, per sensibilizzarvi alla donazione degli organi. Da Bois de Boulogne passando per gli Hauts-de-Seine, l’Essonne e la Seine-et-Marne, scoprite il percorso e le sfide di questa nuova edizione solidale.
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Avventura Floreval: il parco avventura e divertimenti per famiglie alle porte di Parigi, nell'Essonne
Aventure Floreval è il grande parco avventura nella natura che accoglie sia i più piccoli sia i grandi appassionati, immerso nel verde con tante attività divertenti! Oltre ai 400 percorsi e ai 22 percorsi di arrampicata, accessibili dai 3 anni in su, potrete cimentarvi in una escape room all'aperto, giocare a minigolf, visitare una fattoria con animali e gustare una pausa ristoratrice. La riapertura è prevista per il 28 marzo 2026.
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Avete visto le HeadSpas giapponesi che spopolano sui social network? Non c'è bisogno di prendere un aereo per godere di questa esperienza di benessere: c'è un concetto a portata di click nella regione di Parigi. Bonus: i servizi sono adatti anche ai capelli e alle ciocche ricce!
Visite guidée di Clairefontaine, scoprite i retroscena del calcio francese - le nostre foto
Dal 28 marzo 2026, il Centre Nazionale del Calcio di Clairefontaine aprirà eccezionalmente le sue porte al pubblico. Durante visite guidate immersive, gli appassionati di calcio avranno l’opportunità di scoprire i segreti dietro la preparazione delle Nazionali, dal castello leggendario ai campi di allenamento, nel cuore della foresta di Rambouillet.
Lezioni private di pugilato a Parigi: il coaching personalizzato di Osvaldo Mendes
A Parigi, il coach VIP Osvaldo Mendes offre lezioni private di boxe senza contatto, allenamenti personalizzati e coaching su misura, disponibili a domicilio, all'aperto o in palestra.
Dove giocare a freccette tra amici o partecipare a tornei a Parigi?
Qual è il massimo per una serata conviviale? Una partita di freccette, ovviamente! Che sia in un pub tradizionale o in un locale più trendy, ecco le destinazioni imperdibili a Parigi dove centrare il bersaglio e divertirsi all’ultimo colpo.
Avventura Floreval: il parco avventura e divertimenti per famiglie alle porte di Parigi, nell'Essonne
Aventure Floreval è il grande parco avventura nella natura che accoglie sia i più piccoli sia i grandi appassionati, immerso nel verde con tante attività divertenti! Oltre ai 400 percorsi e ai 22 percorsi di arrampicata, accessibili dai 3 anni in su, potrete cimentarvi in una escape room all'aperto, giocare a minigolf, visitare una fattoria con animali e gustare una pausa ristoratrice. La riapertura è prevista per il 28 marzo 2026.
BRUME: lo studio femminile di pilates reformer e hot pilates con bagno di ghiaccio a Nation
Nei pressi di Place de la Nation, uno studio di pilates - versione reformer o hot - attende le sportive, poiché è riservato al 100% alle donne, in un vero e proprio rifugio dove prendersi cura del proprio corpo in piccoli gruppi, dalla caffetteria al bagno freddo per recuperare meglio!
Sant Roch: il nuovo santuario del benessere di 400mq a Parigi, con sauna XXL e vasche di ghiaccio
A Parigi, il benessere si trasforma a partire dal 2 marzo 2026 con l’apertura di SANT ROCH, di fronte ai Giardini delle Tuileries. Sauna XXL, bagni di ghiaccio e rituali sensoriali si susseguono creando un percorso che risveglia corpo e mente. Ideato da Jules e Chloé Bouscatel, SANT ROCH propone un’esperienza di contrast therapy immersiva e senza precedenti.
Ligue dei Campioni: i bar e i pub a Parigi dove puoi seguire le partite della competizione europea
Appena si alza il primo suono dell'inno europeo, Parigi si riempie di entusiasmo. Per questa stagione di Champions League, la capitale si trasforma ancora una volta in un grande stadio a cielo aperto. Non mancano i punti di ritrovo per vivere da vicino le imprese dei giganti del continente, condividendo l'emozione delle serate di Coppa d'Europa tra appassionati e un’atmosfera travolgente.
Jumpman : la palestra dove provare il Jumping Fitness, un workout intenso tra trampolino e atmosfera da club, a Parigi
A pochi passi dall'Arc de Triomphe, una palestra unica nel suo genere invita i parigini a scoprire il Jumping Fitness, una disciplina innovativa su trampolino che permette di bruciare calorie in modo efficace, proteggendo allo stesso tempo le articolazioni. Un’esperienza divertente e rimbalzante, tra rafforzamento muscolare e coreografie energiche.
SalsaNueva Paris: la scuola di ballo latino e solista che sta sconvolgendo il 12° arrondissement (e il 20°)
Al crocevia tra passione, movimento ed energia collettiva, SalsaNueva Paris è molto più di una scuola di ballo: è un'esperienza davvero sensoriale e sociale, pensata per tutti gli adulti che sognano di ballare divertendosi, senza giudizi. Situata nel cuore del 12° e 20° arrondissement, la scuola offre lezioni di salsa, bachata, kizomba e balli solisti come heels, reggaeton, samba e afro. Il tutto in un'atmosfera amichevole e dinamica che attira già oltre 500 studenti ogni settimana.
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