파리에 새로운 라그리와 필라테스 리포머 클래스가 생겨나고 있는 가운데, 아웃코어 체육관은 조금 다른 접근 방식을 취하고 있습니다. 아웃코어에서는 기존 머신이 아닌 마이크로 리포머로 라그리를 할 수 있습니다. 마이크로 리포머란 무엇일까요? 필라테스 리 포머와 라그리 수업에 사용되는 슬라이딩 캐리지, 스프링, 스트랩이 있는 유명한 기구인 필라테스 리포머의 컴팩트한 휴대용 버전입니다.
라그리: 파리에서 그룹 수업은 어디서 들을 수 있나요?
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아웃코어에서는 세미 프라이빗 클래스( - 체육관에는 단 6대의 마이크로 리포머 머신만 있음) 또는 프라이빗 클래스 중에서 선택할 수 있습니다. 격렬한 스포츠를 좋아하지만 고강도 유산소 운동 세션에 지쳤다면 아웃코어에서 제공하는 Lagree 그룹 수업이 적합합니다.
50분 동안 윗몸 일으키기, 스쿼트, 런지, 푸시업 등 몸의 깊은 근육을 단련하는 일련의 힘든 운동을 마이크로 리포머에서 하게 됩니다. 라그리에서는 그날의 트레이너의 영감에 따라 다양한 조합을 할 수 있습니다.
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이 체육관에서는 복싱과 부트캠프를 결합한 복싱 클래스 (아웃박스)도 50분간 진행하는데, 유산소 운동을 더 선호하는 분들에게 이상적인 대안이 될 수 있습니다! 하지만 아웃코어 마이크로 리포머의 라그리 수업은 충격이 없지만, 빠르게 진행되는 동작 순서로 인해 숨 돌릴 틈이 없을 정도로 땀을 흘리게 된다는 점을 잊지 마세요.
마이크로 리포머에 대한 세션이 궁금하신가요?
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이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
위치
아웃코어
1 Rue Saint-Hyacinthe
75001 Paris 1
요금
première séance : €35
cours seul : €50
10 cours : €350
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