프랑스는 이번 2026년 5월 말에 조기이고 눈에 띄는 폭염의 국면을 겪고 있다. Météo-France에 따르면 이번 시즌 기온은 매우 높게 올라가고 있으며, 정점은 2026년 5월 25일 월요일부터 27일 수요일까지 사이에 도달할 것으로 예상된다. 전국 차원에서 열지표는 측정 이래 5월로서는 전례 없는 수치를 기록할 수 있다.
오늘 2026년 5월 26일 화요일, 프랑스 서부를 중심으로 여러 행정구역이 오렌지색 폭염 주의보로 발령되었고, 다른 일부 지역은 노란색 경보를 받고 있다. À 파리와 en 일드프랑스, 오렌지색 폭염 주의보가 현재 일반화되지는 않았지만 기온은 여전히 높아 주의가 필요하며, 특히 가장 취약한 이들에게 더욱 주의가 요구된다.
노인들, 어린 아이들, 임신한 여성, 고립된 이들, 야외에서 일하는 노동자들, 그리고 운동선수들은 더위와 관련된 위험에 특히 취약합니다. 메테오-프랑스(Météo-France)는 폭염 기간에는 건강 상태가 양호한 사람이라도 누구나 영향을 받을 수 있음을 상기시킵니다.
폭염이 계속될 때는 물을 꾸준히 마시는 것이 권장되며, 갈증이 나지 않아도 충분한 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 알코올은 피하고, 격한 신체 활동을 자제하며, 외출은 이른 아침이나 해 질 무렵으로 조정하는 것이 좋습니다. 낮에는 실내를 시원하게 유지하기 위해 창문과 커튼을 닫아두고, 기온이 내려가면 환기를 하는 것이 바람직합니다.
더운 날에는 도서관이나 박물관, 영화관, 쇼핑몰, 수영장처럼 lieu frais에 몇 시간 머무르는 것도 권장됩니다. 파리시는 더위를 피할 수 있는 다양한 시원한 장소와 식수대, 분수, 녹지 공간을 갖추고 있어 잠시 숨 고르기에 좋습니다.
몸 상태가 좋지 않거나 열이 나고 혼란스러운 느낌, 극심한 피로, 심한 두통이나 지속적인 경련이 있을 때는 신속히 의료 전문가의 도움을 받으세요. 위급한 상황일 경우 즉시 15로 전화하십시오.
파리의 폭염은 도시 열섬 현상으로 더욱 심해질 수 있다. 포장된 거리와 건물, 일부 동네의 그늘 부족이 고온을 저녁과 야간까지 유지시키는 요인으로 작용한다. 따라서 이동 경로를 조정하고, 가장 더운 시간대의 불필요한 이동은 피하며, 그늘지거나 냉방이 되는 장소를 찾아 다니는 것이 중요하다.
외출할 때는 실내 활동이나 자연히 더 시원한 장소를 우선 권합니다: 박물관, 전시회, 영화관, 도서관, 수영장, 그늘진 공원 또는 강가를 따라 걷는 산책로. 파리와 Île-de-France에서 더위를 피할 수 있는 곳을 안내하는 실용 가이드도 함께 확인해 보세요.
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