Confinement : créer l'ambiance d'un spa chez soi

Par Rizhlaine F. · Publié le 26 mars 2020 à 15h10 · Mis à jour le 26 mars 2020 à 15h26
Et si on tirait profit du confinement pour s'offrir un bon moment de détente ? Voici quelques conseils bien-être pour créer une ambiance spa à la maison !

Avant, on se plaignait d'avoir le temps pour rien. Maintenant on se plaint d'avoir trop de temps à tuer. Et puis, vous avez remarqué ce soleil rayonnant et ce ciel bleu qui nous font un pied de nez pendant que l'épidémie de coronavirus nous contraint à rester confiné ? Enfin, quand on sait que rester chez soi permet de sauver des vies, on se dit tout de même que ce n'est pas si grave ! 

Et puis finalement, le confinement ça n'a pas que des mauvais côtés : c'est même l'occasion de prendre du temps pour soi. À l'instar de la chenille dans son cocon, lorsque le confinement sera levé, vous pourriez bien en ressortir aussi épanoui.e qu'un papillon !

Alors, en attendant le jour où la vie reprendra son cours habituel, on vous invite à profiter d'un moment de bien-être en faisant votre propre spa à domicile ! 

Se plonger dans l'ambiance

C'est la base pour pouvoir se détendre ! On oublie les lumières vives, on fuit l'obscurité et on opte pour une ambiance tamisée et si on a un diffuseur chez soi, on en profite pour sensibiliser nos sens olfactif. On peut aussi craquer pour une bougie parfumée que l'on peut par exemple dénicher chez  Rituals, Nicolaï, Trudon ou encore l'Artisan Parfumeur

Adoptez une playlist apaisante, de préférence en rapport avec l'ambiance olfactive choisie. Le son de la nature, de l'électro-chill, une musique dépaysante, de l'acoustique ou une symphonie, c'est comme vous voulez ! On vous recommande simplement d'opter pour de l'instrumental. Vous pouvez dénicher des playlists sur Deezer, Spotify ou encore YouTube. Si vous ne disposez pas d'un abonnement ( oui les pubs ça casse un peu l'ambiance), vous pouvez profiter des périodes d'essai si vous ne l'avez pas fait avant. 

Se mettre aux petits soins

Il n'y a personne à impressionner et ça tombe bien puisque de toute façon on est la pour prendre soin de soi-même. Et puisque le temps ne manque pas autant se chouchouter de la tête aux pieds ! 

On commence par la tête, ou plutôt par les cheveux sur lesquels vous pouvez appliquer un masque ou un bain d'huile. L'huile de Leonor Greyl ainsi le masque Wella Elements sont assez efficaces si votre chevelure est abimée. On masse bien le cuir chevelu et on peut également entourer ses cheveux d'une serviette chaude le temps de la pose. 

Le visage à présent. À force de rester chez soi, le teint souffre et les imperfections pointent le bout de leur nez. L'argile reste votre alliée ! Plus précisément : l'argile verte contre l'excès de sébum, l'argile blanche contre les tâches brunes et le ghassoul pour la douceur. Vous trouverez pas mal de choix chez Cattier ou Aroma-Zone.

Le bain de vapeur est également idéal pour éliminer les imperfections tout en offrant un moment de détente. Même si vous ne disposez pas d'un sauna facial chez vous, vous pouvez le réaliser tout simplement en faisant bouillir de l'eau dans une casserole avec quelques gouttes d'huiles essentielles ou des plantes séchées. Ensuite vous transvasez le tout dans un grand récipient, vous recouvrez votre  tête d'une serviette en penchant votre visage vers l'eau. Ensuite il ne vous reste plus qu'à vous détendre pendant quelques minutes (sans excéder 10min). Attention, ne réalisez pas cette action trop souvent.

Et pour le corps, on en profite pour se débarrasser des peaux mortes avec un bon gommage. Vous pouvez exfolier votre peau grâce à un gommage au sucre (le gommage Sakura est un best-seller de Rituals), craquer pour un gommage au sel (un large choix vous est proposé chez sabon), ou partir sur un gommage au savon noir (que l'on peut trouver chez aroma-zone). Pour que ce dernier soit réalisé de manière efficace, un gant kessa est nécessaire. Pour une bonne utilisation du savon noir, il faut aussi de la chaleur afin que le corps transpire. 

Quelques recettes de soins maison 

Fanny Martin, experte beauté du Selman Marrakech, vous dévoile ses recettes home-made que vous  pourrez réaliser facilement dans votre chez vous : 

Infusion/ bain de vapeur visage

Faire infuser dans de l’eau chaude un petit bouquet de menthe fraîche quelques minutes. Une fois hors feu, placer son visage au-dessus du contenant avec un torchon sur la tête durant 10 minutes minimum. Idéal pour ouvrir les pores et se débarrasser des impuretés.

Eau de rose

Faire bouillir 250 /300 ml l'eau puis verser sur les boutons ou pétales de rose. Laisser infuser au minimum 12 heures. Filtrer. Garder au réfrigérateur maximum 7/10  jours. Idéal pour rafraichir la peau et soulager les peaux sensibles. 

Huile visage

Huile d'argan pressée á froid extra vierge (en supermarché) + 2 gouttes d'huiles essentielles de rose musquée. Appliquer tous les soirs pour lutter contre le vieillissement et redonner immédiatement éclat et souplesse. Alternative : utiliser de l’huile d’olive, plus odorante…

Gommage corps

Mélanger 3/4 cuillères à soupe de Marc á café avec 15 à 30 ml d'huile de coco, d'huile d’argan ou d’huile d’olive. Ajouter des huiles essentielles selon les envies et besoins. Idéal pour éliminer les cellules mortes et encourager la régénération de la peau. 

Après tout, cocooning et confinement, ça sonne un peu pareil non ? 

Informations pratiques

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