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Maison Monday : des cours de sport avec des coachs le temps d'un week-end au Metafore

Cycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de caloriesCycling chez Episod : des cours de vélos indoors pour brûler un maximum de calories
Par Julie de Sortiraparis, Graziella de Sortiraparis, Margot de Sortiraparis · Photos par Philippine de Sortiraparis · Mis à jour le 3 novembre 2026 à 10h29
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Maison Monday, c'est un week-end sportif avec des cours plus ou moins intensifs de dynamo, RIISE et Punch avec les meilleurs coachs, au Metafore, à Paris 8e, les 21 et 22 novembre 2026.

Rendez-vous à Maison Monday, cet événement organisé pour évacuer le stress de la semaine et recharger les batteries. Le temps d'un week-end, pour cette 4e édition, profitez de cours de sport avec les trois disciplines et marques du groupe Monday Sports Club : le cycling indoor avec Dynamo, du yoga et du pilates avec Riise ou encore bootcamp et lagree avec Punch Boxing.

Le parcours wellness se répartit sur trois étages, chacun consacré à l’une des expériences du groupe. Les coachs de dynamo interviennent en solo ou en tandem.

Les réservations s’effectuent directement sur le site des trois expériences, selon vos préférences sportives, où vous trouverez le planning des différents cours et coachs disponibles.

Cette page peut contenir des éléments assistés par IA, plus d’information ici.

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Informations pratiques

Dates et Horaires
Du 21 novembre 2026 au 22 novembre 2026

× Horaires indicatifs : pour confirmer l'ouverture, contactez l'établissement.

    Site officiel
    punch-studios.com

    Réservations
    punch-studios.com

    Mots-clés : sport, pilates guide, Île-de-France, boxing, paris 8, yoga, bootcamp, que faire en novembre, cycling, dynamo cycling, quartier Champs Elysées, expérience sportive guide, paris, riise, pilate reformer, lagree, pilates guide, [Géo] Paris 8e, Paris 75
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    À la rentrée, la reprise du sport peut être l’occasion de retrouver une routine adaptée à son rythme. À Paris 8e, près des Champs-Élysées, SEMPER Wellness réunit musculation, cardio, HYROX, boxe, yoga et Pilates Reformer dans un club de plus de 1 000 m². Plus de 70 cours par semaine permettent de varier les entraînements, du renforcement aux disciplines plus douces. Sauna et hammam complètent l’expérience pour intégrer aussi la récupération à sa routine sportive.
    Évasion Verte : l’accrobranche du Parc Floral de Paris dès 3 ans
    Évasion Verte, au Parc Floral de Paris, accueille désormais les 3–5 ans sur le parcours Les Coccinelles. Neuf ateliers près du sol complètent les quatre parcours accessibles dès 6 ans pour la saison 2026.
    Ken Club : le club de sport du 16e rouvre avec piscine et décor repensé
    Le Ken Club rouvre au 100 avenue du Président-Kennedy, à Paris 16e, après quatre ans de travaux. Piscine, cycling et Lagree se côtoient dans un décor signé Rodolphe Parente et Marion Mailaender. Ce club privé est accessible sur adhésion annuelle.
    BOLD Sport Studio : running et renforcement musculaire près du Palais-Royal
    BOLD Sport Studio réunit running sur tapis et renforcement musculaire dans un aménagement signé Rudy Guénaire. Fondé par Tea Jusic et Marion Prieur, le studio décline ses entraînements collectifs en deux formats : RUN et TRAIN.
    Le show Paris Basketball à l'adidas arena
    Le Paris Basketball enflamme l'adidas arena contre les plus grands clubs européens. En famille ou bien entre amis, plongez dans cette expérience unique en son genre dans le bassin parisien !
    Les Ailes du Canal : le temple du Pilates en plein cœur de Paris
    Si vous aimez le Pilates, vous devez faire un arrêt chez Les Ailes du Canal, une institution de la discipline. Pilates, Barre Pilates, Pilates Reformer : il est à découvrir sous toutes ses formes pour ne jamais s'ennuyer.
    Climb Up Aubervilliers : la salle d’escalade sur voies et blocs
    Climb Up Aubervilliers réunit escalade sur voies, blocs et Fun Climbing dans un complexe de 5 000 m². La salle accueille les grimpeurs tous les jours, avec des cours et des activités encadrées pour les enfants et les familles.
    Alpine ouvre son concept-store à Paris : simulateurs de conduite et retransmission de GP - photos
    Dans le quartier de l'Opéra, la marque de sport automobile Alpine ouvre son concept store immersif où les passionnés de voitures et de F1 peuvent profiter de l'exposition de modèles récents, de simulateurs de F1, de la retransmission de GP et d'un bar motorsport.
    Où jouer au ping-pong ou au tennis de table en extérieur à Paris ?
    Vous êtes fan de tennis de table ? Bonne nouvelle, à Paris, de nombreux spots sont équipés de tables de ping-pong en libre-service. Embarquez vos raquettes et vos balles, on vous dit où ils se trouvent !
    Paris Masters 2026 : sur quelle chaîne de télévision suivre les matchs du tournoi de tennis indoor ?
    Un grand rendez-vous sportif revient à Paris du 31 octobre au 8 novembre 2026 : les fans de tennis peuvent suivre les Paris Masters. Voici les chaînes de télévision qui retransmettent la compétition ces prochains jours.
    Paris Masters 2026 : le programme et un hommage à Gaël Monfils le 3 novembre
    Le Paris Masters revient à La Défense Arena, à Nanterre, du 31 octobre au 8 novembre 2026. Une cérémonie en présence de Gaël Monfils est annoncée le 3 novembre pendant la session de soirée. Voici les rendez-vous du tournoi.
    Paris Masters 2026 : le programme détaillé des matchs et les résultats du tournoi de tennis indoor
    Le Rolex Paris Masters est de retour dans la capitale, à Paris La Défense Arena. Du 31 octobre au 8 novembre 2026, ne manquez pas ce tournoi de tennis exceptionnel ! Découvrez le programme des prochains matchs.
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    À la rentrée, la reprise du sport peut être l’occasion de retrouver une routine adaptée à son rythme. À Paris 8e, près des Champs-Élysées, SEMPER Wellness réunit musculation, cardio, HYROX, boxe, yoga et Pilates Reformer dans un club de plus de 1 000 m². Plus de 70 cours par semaine permettent de varier les entraînements, du renforcement aux disciplines plus douces. Sauna et hammam complètent l’expérience pour intégrer aussi la récupération à sa routine sportive.
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    Les Ailes du Canal : le temple du Pilates en plein cœur de Paris
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    Vous êtes fan de tennis de table ? Bonne nouvelle, à Paris, de nombreux spots sont équipés de tables de ping-pong en libre-service. Embarquez vos raquettes et vos balles, on vous dit où ils se trouvent !
    Paris Masters 2026 : sur quelle chaîne de télévision suivre les matchs du tournoi de tennis indoor ?
    Un grand rendez-vous sportif revient à Paris du 31 octobre au 8 novembre 2026 : les fans de tennis peuvent suivre les Paris Masters. Voici les chaînes de télévision qui retransmettent la compétition ces prochains jours.
    Paris Masters 2026 : le programme et un hommage à Gaël Monfils le 3 novembre
    Le Paris Masters revient à La Défense Arena, à Nanterre, du 31 octobre au 8 novembre 2026. Une cérémonie en présence de Gaël Monfils est annoncée le 3 novembre pendant la session de soirée. Voici les rendez-vous du tournoi.
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    À la rentrée, la reprise du sport peut être l’occasion de retrouver une routine adaptée à son rythme. À Paris 8e, près des Champs-Élysées, SEMPER Wellness réunit musculation, cardio, HYROX, boxe, yoga et Pilates Reformer dans un club de plus de 1 000 m². Plus de 70 cours par semaine permettent de varier les entraînements, du renforcement aux disciplines plus douces. Sauna et hammam complètent l’expérience pour intégrer aussi la récupération à sa routine sportive.
    Évasion Verte : l’accrobranche du Parc Floral de Paris dès 3 ans
    Évasion Verte, au Parc Floral de Paris, accueille désormais les 3–5 ans sur le parcours Les Coccinelles. Neuf ateliers près du sol complètent les quatre parcours accessibles dès 6 ans pour la saison 2026.
    Ken Club : le club de sport du 16e rouvre avec piscine et décor repensé
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    Les Ailes du Canal : le temple du Pilates en plein cœur de Paris
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    Alpine ouvre son concept-store à Paris : simulateurs de conduite et retransmission de GP - photos
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    Faîtes de l’Escalade 2026 : trois jours de grimpe à 5 € dans 23 salles franciliennes
    Du 6 au 8 novembre 2026, la Faîtes de l’Escalade propose de découvrir la grimpe pour 5 € dans 23 salles en Île-de-France. Bloc, voies, initiations et animations rythment cette quatrième édition, qui met les femmes à l’honneur.
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    Trail du Muguet 2026 : la course en forêt de Meudon reportée au 8 novembre
    Après l’annulation du rendez-vous de juin en raison de la canicule, le Trail du Muguet est reprogrammé le 8 novembre 2026 à Meudon. Courses nature de 10 à 30 km, relais et épreuves enfants composent cette 14e édition.
    Évasion Verte : l’accrobranche du Parc Floral de Paris dès 3 ans
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    Championnat des Nations 2026 : à quelle heure et sur quelle chaîne suivre France-Fidji ?
    Le XV de France affronte les Fidji le 7 novembre 2026 à 21h10 à Lyon. TF1 annonce une prise d’antenne à 21h, avec une diffusion en direct sur TF1 et en streaming sur TF1+.
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    Plus vite que le cancer : la course à pied solidaire de retour au Bois de Vincennes
    Le dimanche 8 novembre 2026, chaussez vos baskets pour la bonne cause ! Après cinq ans d'absence, la Ligue contre le cancer relance sa course solidaire "Plus vite que le cancer" au cœur du Bois de Vincennes.
    Paris Masters 2026 : sur quelle chaîne de télévision suivre les matchs du tournoi de tennis indoor ?
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    Faîtes de l’Escalade 2026 : trois jours de grimpe à 5 € dans 23 salles franciliennes
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    Un grand rendez-vous sportif revient à Paris du 31 octobre au 8 novembre 2026 : les fans de tennis peuvent suivre les Paris Masters. Voici les chaînes de télévision qui retransmettent la compétition ces prochains jours.
    Paris Masters 2026 : le programme et un hommage à Gaël Monfils le 3 novembre
    Le Paris Masters revient à La Défense Arena, à Nanterre, du 31 octobre au 8 novembre 2026. Une cérémonie en présence de Gaël Monfils est annoncée le 3 novembre pendant la session de soirée. Voici les rendez-vous du tournoi.
    Faîtes de l’Escalade 2026 : trois jours de grimpe à 5 € dans 23 salles franciliennes
    Du 6 au 8 novembre 2026, la Faîtes de l’Escalade propose de découvrir la grimpe pour 5 € dans 23 salles en Île-de-France. Bloc, voies, initiations et animations rythment cette quatrième édition, qui met les femmes à l’honneur.
    Paris Masters 2026 : le programme détaillé des matchs et les résultats du tournoi de tennis indoor
    Le Rolex Paris Masters est de retour dans la capitale, à Paris La Défense Arena. Du 31 octobre au 8 novembre 2026, ne manquez pas ce tournoi de tennis exceptionnel ! Découvrez le programme des prochains matchs.
    SEMPER Wellness : Pilates Reformer, HYROX et sauna près des Champs-Élysées - offre de rentrée
    À la rentrée, la reprise du sport peut être l’occasion de retrouver une routine adaptée à son rythme. À Paris 8e, près des Champs-Élysées, SEMPER Wellness réunit musculation, cardio, HYROX, boxe, yoga et Pilates Reformer dans un club de plus de 1 000 m². Plus de 70 cours par semaine permettent de varier les entraînements, du renforcement aux disciplines plus douces. Sauna et hammam complètent l’expérience pour intégrer aussi la récupération à sa routine sportive.
    Trail du Muguet 2026 : la course en forêt de Meudon reportée au 8 novembre
    Après l’annulation du rendez-vous de juin en raison de la canicule, le Trail du Muguet est reprogrammé le 8 novembre 2026 à Meudon. Courses nature de 10 à 30 km, relais et épreuves enfants composent cette 14e édition.
    Évasion Verte : l’accrobranche du Parc Floral de Paris dès 3 ans
    Évasion Verte, au Parc Floral de Paris, accueille désormais les 3–5 ans sur le parcours Les Coccinelles. Neuf ateliers près du sol complètent les quatre parcours accessibles dès 6 ans pour la saison 2026.
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    Le XV de France affronte les Fidji le 7 novembre 2026 à 21h10 à Lyon. TF1 annonce une prise d’antenne à 21h, avec une diffusion en direct sur TF1 et en streaming sur TF1+.
    Ken Club : le club de sport du 16e rouvre avec piscine et décor repensé
    Le Ken Club rouvre au 100 avenue du Président-Kennedy, à Paris 16e, après quatre ans de travaux. Piscine, cycling et Lagree se côtoient dans un décor signé Rodolphe Parente et Marion Mailaender. Ce club privé est accessible sur adhésion annuelle.
    BOLD Sport Studio : running et renforcement musculaire près du Palais-Royal
    BOLD Sport Studio réunit running sur tapis et renforcement musculaire dans un aménagement signé Rudy Guénaire. Fondé par Tea Jusic et Marion Prieur, le studio décline ses entraînements collectifs en deux formats : RUN et TRAIN.
    Le show Paris Basketball à l'adidas arena
    Le Paris Basketball enflamme l'adidas arena contre les plus grands clubs européens. En famille ou bien entre amis, plongez dans cette expérience unique en son genre dans le bassin parisien !
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    Cédric Doumbé et Jake Paul : une conférence gratuite à Paris avant leur combat
    Cédric Doumbé et Jake Paul donnent rendez-vous au public le 10 novembre 2026 à 18 heures au Pavillon Cambon, à Paris. MVP annonce une conférence de presse gratuite et ouverte aux fans avant leur combat de boxe du 24 décembre à Dubaï.
    Ronde d’Ermont 2026 : 5 et 10 km solidaires le 15 novembre dans le Val-d’Oise
    La Ronde d’Ermont fête sa 30e édition le dimanche 15 novembre 2026, avec un 5 km à 9h15 et un 10 km à 10h30. Les courses arrivent au stade Auguste-Renoir et un euro par dossard est reversé à l’AFM-Téléthon.
    Demain le Sport 2026 : rencontres gratuites avec Varane et Karabatic à Radio France
    Le 10 novembre 2026, Demain le Sport revient à la Maison de la Radio et de la Musique, à Paris. Raphaël Varane, Nikola Karabatic et d’autres invités participent à cette journée gratuite sur réservation, consacrée à la transmission.
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    Les équipes féminines et masculines de l’armée de Terre et de la Marine nationale se retrouvent pour un derby solidaire au profit des blessés et de leurs proches. Des démonstrations et animations accompagnent les matchs.
    Les 48H de l’Obstacle 2026 : courses et animations autour de la montagne à Auteuil
    Les 48H de l’Obstacle associent courses hippiques et animations sur le thème de la montagne. Biathlon laser, planche mécanique et défis en groupe complètent le programme sportif.
    Championnat des Nations 2026 : à quelle heure et sur quelle chaîne suivre France-Afrique du Sud ?
    Le Stade de France accueille une grande rencontre du Championnat des Nations ! Le XV de France affronte l'Afrique du Sud ce 13 novembre 2026 : voici les horaires et chaînes TV à connaître pour suivre ce match de rugby.
    Courses des Lions de l’Espoir 2026 : courses solidaires au Parc de Sceaux
    Les Courses des Lions de l’Espoir reviennent au Parc de Sceaux le 15 novembre 2026, avec 5 et 10 km, une marche et une course enfants. La manifestation soutient des projets liés au sport et au handicap.
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    Le Team Boulder Arena revient chez Climbing District à Paris les 13 et 14 novembre 2026, avec une finale le samedi 14 novembre. Les places spectateurs sont annoncées réservées par l’organisateur.
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