Avis aux amateurs de Pilates : les studios Poses proposent des cours pensés pour se renforcer, se relaxer et prendre soin de soi. Envie de lever le pied dans un quotidien à 100 à l’heure ? Une session de Pilates ou de Yoga pourrait bien être le break qu’il vous faut. Dans leurs espaces design situés à Bonne Nouvelle, Bastille, Marais, Saint-Lazare et, depuis peu, Monceau, vous avez le choix entre Yoga Flow, Pilates Flow, Barre Flow et Primal Flow.
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Nous avons testé une séance de Barre Flow dans le studio de Bonne Nouvelle : un entraînement inspiré des cours de danse, mêlant renforcement musculaire et assouplissement, importé des États-Unis. Pendant 50 minutes, les exercices s’enchaînent pour faire travailler tout le corps, entre efforts soutenus et étirements bienvenus. L’expérience chez Poses invite aussi à la déconnexion, avec une fin de session dédiée à la respiration, allongé dans le noir pendant cinq minutes.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, les professeurs proposant des variations d’exercices selon les capacités de chacun. Le corps reste mobilisé du début à la fin, avec des mouvements lents et contrôlés. Poses s’impose comme une bonne alternative aux cours de Pilates Reformer ou de Lagree, souvent plus onéreux, tout en offrant un cadre soigné et tendance.
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Lieu
poses
6 Rue de l'Échiquier
75010 Paris 10
Tarifs
1 session : 35€
5 sessions : 149€
10 sessions : 279€
Réservations
www.poses-studio.com
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