Namelis gamtos apsuptyje, švelnus sportas, žygiai pėsčiomis ir pasninkas nuo keturių iki šešių dienų - tokia yra " Les 5 Soleils" Veksino regione (95) siūlomų pasninko ir žygių pėsčiomis atostogų programa. Įmonė taip pat yra gavusi Frankofoniškos pasninko ir žygių federacijos (Fédération francophone de jeûne et de randonnée) sertifikatą, patvirtinantį, kad ji užtikrina tinkamą pasninko praktiką, o jos įkūrėjas taip pat yra nuolatinis šios federacijos narys. "Kai pirmą kartą pasninkavau savaitę, nesitikėjau, kad bus taip lengva", - aiškina Les 5 Soleils įkūrėja Catherine Metzger, turėdama omenyje visuotinę baimę, kad savaitę ar ilgą savaitgalį negalėsime ištverti nevalgę.
Paryžiaus regione, mažameAverno kaimelyje, ji siūlo savo pasninko pertraukas, kurių dalyviams parengta labai konkreti programa: ryte siūloma kūno pažadinimo sesija (įskaitant jogą, tempimą, savimasažą...), o po jos - ilgas 8-10 kilometrų ėjimas pėsčiomis. Po pietų programa kiekvieną dieną skiriasi: atsižvelgiant į tai, kad viešnagės pagrindas yra gera savijauta, veikla yra įvairi, ypač popietės SPA centre ir pirtyje. Vakare - diskusijų metas: mini debatai apie mitybą ir sveiką gyvenseną, kad grįžę namo sužinotumėte, kaip geriau maitintis ir kitaip gaminti maistą... Apskritai tai visas paketas, padėsiantis gerai jaustis, pasikrauti energijos ir, svarbiausia, nuodugniai detoksikuoti organizmą.
Visą viešnagės laiką jums bus tiekiami sultiniai ir kitos žolelių arbatos, o tai, kaip paaiškėjo, yra tikra "sveikatos priemonė". "Pasninkas yra tikra ilgalaikė gyvenimo būdo higienos priemonė", - aiškina Catherine, kuri per pirmąjį pasninką pastebėjo "nepaprastą ir ilgalaikį energijos antplūdį" praėjus kelioms savaitėms po pirmųjų pasninko ir pasivaikščiojimo atostogų. Yra dvi galimos šių pasninkų formulės: pirmoji, klasikinė, siūlo visą šešių dienų savaitę, o antroji, labiau tinkanti tiems, kurie nenori ar negali pasiimti laisvo laiko pasninkauti, prasideda penktadienio vakarą ir baigiasi pirmadienį apie 13 val. Tai puikus pasirinkimas "pirmą kartą atrasti pasninką", sako Catherine.
Puslapyje" 5 Suns" nurodytos tik kelios medicininės kontraindikacijos dėl pasninko. Kitaip už trumpas pasninko ir pasivaikščiojimo atostogas galite tikėtis sumokėti vos 440 eurų - ir tai tik gerai, nes jau galima rezervuoti 2024 m. datas!
