Holistinėje bendradarbystės erdvėje, jogos studijoje ir sveikos kavos parduotuvėje "Aûm

"At Aûm" įsikūręs pačioje 20-ojo rajono širdyje, visai šalia Jourdain metro stoties (11 linija). Jos įkūrėja Sophie (kartu su vyru Pierre'u) apibūdina ją kaip "holistinę gyvenamąją vietą", bet pirmiausia kaip "jogos studiją". Iš tiesų, šioje vietoje, kur kūnas ir protas yra lepinami gongų voniomis, vedamais užsiėmimais ir 100 % ekologišku, naminiu meniu, netrūksta jogos užsiėmimų.

• Taip pat skaitykite
• Šios savaitės geriausios naujienos Paryžiuje ir Il-Че de-France regiono erkė, sausio 19-25 d.
• Gidas bėgimo ir maratonų renginiams Paryžiuje bei Didžiojoje лишėdeje 2026 metais

Projektas gimė 2021 m., kai Sophie atsisakė 20 metų trukusios karjeros oro linijų bendrovėje "Air France" ir kartu su Pierre'u sukūrė šį projektą. Jiedu nusipirko seną sausos cheminės valyklos pastatą, kuriame dirbo Pierre'as, ir nuo pradžios iki galo jį atnaujino. Projekto pagrindas buvo Sophie noras kaimynystėje įkurti jogos studiją, o netrukus ji pridėjo ir sono terapiją - terapiją naudojant gongų garsus, kurią ji reguliariai praktikuoja. "Koncepcija - gerai maitintis ir gerai vibruoti", - prisipažįsta ji.

Gerai pavalgyti- tai gausite, jei užsisakysite patiekalą, kuriame siūloma lazanija arba vegetariškas mėsainis, kurį paruošė 20-ajame rajone esančio restorano "Cantine Primeur" šefas Davidas, arba lęšių ddalas ir vegetariškas kuskusas, kurį paruošė kita šefė Sarah. Visi naudojami produktai yra ekologiški, o dauguma jų - iš vietos gamintojų. Valgiaraštį ir receptus galima pritaikyti prie sezono vaisių ir daržovių. Tas pats pasakytina ir apie kavinę, kurioje rasite naminių pyragų, šviežiai paruoštų detoksikuojančių sulčių ir paguodžiančių karštų gėrimų.

Studijoje galite užsiimti įvairiomis jogos pamokomis. Kundalini joga su Céline, hatha joga, yin joga... Pasirinkimas platus ir beveik kiekvieną dieną yra ką veikti. Taip pat galite pajusti vibracijas Sophie rengiamose gongo voniose. Ji yra baigusi garso terapijos kursus ir kartu su kita garso terapeute Charlotte kiekvieną savaitę siūlo keletą valandos trukmės seansų, kurie padės jums pajusti vibracijas kūne ir gana įspūdingai atsipalaiduoti.

Taigi 2022 m. balandį " At Aûm" atvėrė duris plačiajai visuomenei ir nuo to laiko ši vieta vis labiau stiprėja. Čia ateiname pasimėgauti jogos pamokomis, itin raminančiakokono atmosfera,bendradarbystės erdve ir šilta aplinka. Sophie ir Louna visada pasiruošusios jus pasitikti ir su plačia šypsena patiekti kavos, sulčių ir pyragaičių. Iš meniu mums patiko prieš akis išspaustos supervitaminų detoksikacijos sultys su šviežiais vaisiais, " Golden Latte" su avižiniu pienu (galima įsigyti ir karvės pieno) ir šokolado bei žemės riešutų sviesto fondiu. Tai nauja privaloma 20-ojo rajono vieta, kur verta ateiti vėlyvųjų pusryčių su šeima ar draugais arba sveiko užkandžio ir pusryčių.

Čia taip pat yra keletas maisto prekių skyrių, kuriuose rasite vaisių ir daržovių, ekologiškų konservų ir visą kolekciją Pigalio rūsyje gaminamų vynų be sulfitų. Be to, jogos užsiėmimus ir gongų vonias galima įsigyti dovanų kuponais, jei norite padovanoti šią patirtį artimam žmogui!