"Spark Club": grupiniai užsiėmimai infraraudonųjų spindulių saunose, kad sudegintumėte kuo daugiau kalorijų.

Paryžiaus 16-ajame rajone, Bellini gatvėje 8, įsikūręs klubas "Spark Club" siūlo visiškai naują sporto būdą. Ši naujos kartos treniruoklių salė iš esmės keičia grupinius užsiėmimus, integruodama juos tiesiai į aukštos temperatūros infraraudonųjų spindulių pirtis ir padedama virtualaus trenerio.

Norintiems deginti kalorijas: infraraudonųjų spindulių pirties metodas pagreitina prakaitavimą ir skatina kraujotaką. Kaip tai veikia " Spark" klube? Grupiniai užsiėmimai vyksta nedidelėse grupėse, atskirose kabinose, kuriose įrengtos infraraudonųjų spindulių saunos, o viename užsiėmime gali dalyvauti ne daugiau kaip trys dalyviai. Užsiėmimai sąmoningai trumpi, nes dėl infraraudonųjų spindulių karščio intensyvumo treniruotės yra ypač veiksmingos. Pavyzdžiui, važiavimo dviračiu užsiėmimui skirkite 15 minučių, o pilateso treniruotei ant grindų iki 55 laipsnių temperatūroje - 25 minutes.

Nors tiesa, kad asmeninis treneris gali atrodyti užtikrinčiau, " Spark Club" siūlomi virtualaus trenerio kursai yra stebėtinai įtikinami. Kadangi užsiėmimai trumpi, fizinio trenerio nebuvimas nelabai jaučiamas, o virtualūs instruktoriai sugeba išlaikyti gerą motyvacijos lygį viso kurso metu. Vienintelis užsiėmimų ant grindų trūkumas yra tas, kad dėl aukštai esančio ekrano, norėdami sekti judesius, turite pakelti galvą, o tai gali šiek tiek blaškyti dėmesį. Sporto salė rekomenduoja lankyti vieną ar du užsiėmimus, kad gautumėte kuo daugiau naudos, pavyzdžiui, derinti kardio treniruotę ant dviračio su pilateso tipo raumenų stiprinimo užsiėmimu ant grindų.

• Taip pat skaitykite
• Geriausios savaitės idėjos Paryžiuje 2026 m. balandžio 27 d. – gegužės 3 d.: pasinaudokite gegužės pirmosios ilguoju savaitgaliu!
• Gidas bėgimo ir maratonų renginiams Paryžiuje bei Didžiojoje лишėdeje 2026 metais

Po kiekvieno užsiėmimo duodami šalti rankšluosčiai, ir galime patikinti, kad jie labai laukiami: tikrai išprakaituosite. Visiškai nauji, patogūs persirengimo kambariai šiuo metu skirti tik moterims. Vyrams įrengtos atskiros kabinos su dušais, kad kiekvienam būtų užtikrintos akimirkos atsigauti geromis sąlygomis.

"Spark Club" siūlo įvairias narystės galimybes: 160 eurų per mėnesį už 10 užsiėmimų, 230 eurų už 16 užsiėmimų ir 320 eurų per mėnesį už neribotą prieigą. Tiems, kurie pageidauja užsiėmimų pagal užsakymą, siūlomi įvadiniai pasiūlymai, kurie padės jums pradėti lankyti užsiėmimus, tada už kardio treniruotę imamas 20 EUR mokestis, o už pilateso ar jogos užsiėmimą - 30 EUR mokestis. Kainos vis tiek yra mažesnės už kainas, taikomas aukščiausios klasės Paryžiaus treniruoklių salėse, ir, nepaisant trumpesnės užsiėmimų trukmės, laukiamas poveikis yra panašus į ilgesnės treniruotės tradicinėje sporto salėje be infraraudonųjų spindulių technologijos poveikį.

Kaip matote, "Spark Club" siūlomi užsiėmimai turėtų būti patrauklūs aukštesnės klasės klientams, ieškantiems naujo sporto būdo ir nebūtinai ieškantiems trenerio iš kūno ir kraujo. Patirtis grindžiama naujovėmis, veiksmingumu ir tam tikru komfortu, tačiau ji gali būti skirta ne visiems. Jei esate ypač jautrūs karščiui, perspėjame: infraraudonųjų spindulių saunose temperatūra gali siekti iki 55 laipsnių. Ar norėtumėte atrasti šią naują koncepciją ir išbandyti kitokį treniruočių būdą?

Šis testas buvo atliktas gavus profesionalų kvietimą. Jei jūsų patirtis skiriasi nuo mūsų, praneškite mums.

Šiame puslapyje gali būti dirbtinio intelekto padedamų elementų, daugiau informacijos čia.