Dėmesio kardio entuziastams! Išbandėme dviračių sporto užsiėmimus " Episod" ir galime patvirtinti: prakaituosite. Važiuojant dviračiu intensyviai apkraunama širdis ir plaučiai, todėl pagerėja bendra ištvermė. Tai ideali veikla, leidžianti greitai sudeginti kalorijas - dažnai nuo 500 iki 800 per vieną užsiėmimą, todėl tai neįkainojamas sąjungininkas metant svorį. Tačiau važinėjimas dviračiu naudingas ne tik tuo, kad degina kalorijas: jis taip pat tonizuoja apatinę kūno dalį, ypač šlaunis, sėdmenis ir blauzdas.
Madingos sporto salės Paryžiuje
Paryžiuje sporto salės ne tik verčia prakaituoti, bet ir tampa madingomis vietomis, kuriose galima suderinti sportą ir gerą savijautą. Atraskite mūsų atrinktus geriausius adresus stilingoms ir motyvuojančioms treniruotėms. [Skaityti daugiau]
Tačiau kaip konkrečiai vyksta "Episod" dviračių sporto sesija? Užsiėmimai vyksta kaip grupiniai užsiėmimai patalpoje, kurioje įrengti keli stacionarūs dviračiai. Nors užsiėmimas nevyksta visiškoje tamsoje, vis tiek pasinersite į prislopintą atmosferą, kurią pertraukia šviesos efektai. Užsiėmimas "Episod" trunka 45 minutes, po apšilimo atliekami keli padalyti pratimai, kaitaliojant greitį ir jėgą. Visą užsiėmimą lydi muzika, trenerio nurodymai ir motyvaciniai pranešimai.
Dėmesio grupinio fitneso gerbėjams! "Episod" treniruoklių salė ką tik atidarė naują sporto salę Paryžiaus širdyje, Hérold gatvėje 21. Programą sudaro pilateso treniruoklis, dviračių sportas ir, svarbiausia, visiškai nauja disciplina: Heat. [Skaityti daugiau]
"Episod" dviračių sporto pamokų privalumas yra tas, kad jos prieinamos visiems. Treneris padės jums pritaikyti dviratį pagal jūsų lygį nuo pat užsiėmimo pradžios ir paaiškins, kaip tai padaryti, jei važiuojate pirmą kartą. Kalbant apie įrangą, viskas, ko jums reikia, yra sportinė apranga (lengva, nes įspėjame: jums bus karšta) ir buteliukas vandens. Dviračių bateliai ir rankšluosčiai suteikiami vietoje.
Nors užsiėmimas nėra pigus - po 30 eurų už kiekvieną - tai lemia siūlomų priemonių ir paslaugų kokybė. Rankšluosčiai, higienos ir grožio priemonės, ypač moterims, yra savitarnos. Atkreipkite dėmesį, kad dviračių sporto užsiėmimai siūlomi ne visose Episod sporto salėse, o tik esančiose Place de Clichy, République, Nation ir Louvre. Taigi, ar esate pasirengę sudeginti kuo daugiau kalorijų?
Šis testas buvo atliktas gavus profesionalų kvietimą. Jei jūsų patirtis skiriasi nuo mūsų, praneškite mums.
Vieta
Epizodas
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Prieiga
2 ir 13 metro linijų Place de Clichy stotis
Kainos
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Madingos sporto salės Paryžiuje
