Mėnuo be tabako- tai galimybė rūkaliams visam laikui atsisakyti cigarečių. Kviečiame visą lapkričio mėnesį priimti iššūkį ir nerūkyti 30 dienų, o gal net amžinai, nes būtų gėda sustoti! Jei norėtumėte dalyvauti šiame iššūkyje, parengėme naudingos informacijos, kuri padės jums per šį nerūkymo mėnesį lapkritį.
Patarimai, motyvacija, paraiškos: turite visas priemones, kurių reikia, kad įveiktumėte šį iššūkį ir savo apdovanojimų sąrašą papildytumėte dar viena pergale.
Pripažinkime: jei mesti rūkyti būtų taip paprasta, jau seniai būtumėte metę rūkyti. Tačiau tai ir yra šios svarbios sveikatos kampanijos grožis: lapkričio mėnesį galima gauti daugybę išteklių, kurie padės jums ir padės įveikti šį iššūkį iki galo.
Nežinote, nuo ko pradėti? Pateikiame keletą straipsnių ir temų, kurios padės jums apsispręsti ir pradėti šią iniciacijos kelionę geriausiu įmanomu būdu.
Kelias gali būti ilgas ir pilnas spąstų, bet mes jumis tikime! Priimkite nerūkymo mėnesio iššūkį ir pamažu atsikratykite šio žalingo įpročio. Sėkmės visiems būsimiems buvusiems rūkaliams.
