Vous avez testé le yoga, le pilate, le stretching, mais à force ça devient lassant. Et si on testait une discipline totalement innovante (et plutôt drôle à voir), le tout dans un hamac ! Tentant non ?
L'AntiGravity, appelé aussi fitness aérien, apparaît un peu étrange comme ça ... On arrive pieds nus dans la salle avec une espèce de hamac en tissu qui pend devant nous. On joue avec, on s'assoit dedans : jusque là, tout va bien ! Puis viens le moment de l'inversion. Une inversion c'est quand on a la tête bas et les pieds en l'air. Un peu effrayant de se laisser pendre par le bassin, mais au bout de quelques minutes, on sent déjà sa colonne qui s'étire et s'allonge doucement.
Bref, pendant une heure, on se balance, on se retourne, on se pend, on s'étire mais on utilise aussi beaucoup ses muscles ! Et puis à la fin, on s'allonge totalement dans le hamac, comme dans un cocon pour se détendre encore plus : un pur moment de bonheur !
Christopher Harrsion, inventeur de cette pratique, cherchait une discipline favorisant la santé globale et l'agilité physique. L'AntiGravity n'est en effet pas que physique : en affrontant ses peurs, on apprend à maîtriser ses angoisses et on augmente sa confiance en soi.
Une heure pour travailler à la fois le corps et l'esprit, ça ne se refuse pas.
Infos pratiques :
AntiGravity au Klay
Lieu : Klay
Horaires : lundi de 13h à 14h
mardi de 10h à 11h et de 19h30 à 20h30
jeudi de 20h à 21h
samedi de 15h à 16h
dimanche de 13h15 à 14h15
Tarifs : abonnement au Klay 160€/mois
Lieu
Klay Saint Sauveur
4 Rue Saint-Sauveur
75002 Paris 2
Accès
3 et 4, arrêt Réaumur-Sébastopol
Âge recommandé
À partir de 18 ans
Durée moyenne
1 h
Site officiel
www.klay.fr
