Spark Club: gruppetimer i infrarøde badstuer for å forbrenne så mange kalorier som mulig

Hva med å prøve en ny tilnærming til idrett? Spark Club gjenoppfinner gruppetimer ved å designe et futuristisk treningsstudio der hver økt foregår i en infrarød badstue, veiledet av en virtuell trener. Det er en innovativ opplevelse som snur opp ned på tradisjonelle treningskoder. Vi forteller deg alt om det.

Spark Club ligger i det 16. arrondissementet i Paris, i 8 rue Bellini, og tilbyr en helt ny måte å drivesport på . Denne nye generasjonen treningssenter revolusjonerer gruppetimer ved å integrere dem direkte i infrarøde badstuer med høy temperatur, med støtte fra en virtuell trener.

For de som ønsker å forbrenne kalorier: Den infrarøde badstuemetoden setter fart på svetteproduksjonen og stimulerer blodsirkulasjonen. Så hvordan fungerer det på Spark Club? Gruppetimene foregår i små grupper, i individuelle hytter utstyrt med infrarød badstue, med maksimalt tre deltakere per økt. Øktene er bevisst korte, ettersom intensiteten i den infrarøde varmen gjør treningen spesielt effektiv. Beregn for eksempel 15 minutter for en sykkeltime og 25 minutter for en pilatesøkt på gulvet i en temperatur på opptil 55 grader.

Selv om det kan virke mer betryggende å ha en trener ansikt til ansikt, er de virtuelle trenerkursene som tilbys av Spark Club overraskende overbevisende. Siden øktene er korte, merkes ikke fraværet av en fysisk trener, og de virtuelle instruktørene klarer å opprettholde et godt motivasjonsnivå gjennom hele kurset. Den eneste ulempen med gulvøktene er at man må løfte hodet for å følge med på bevegelsene, fordi skjermen er høyt oppe, noe som kan virke litt distraherende. Treningssenteret anbefaler at du følger én eller to timer for å få mest mulig ut av opplevelsen, for eksempel ved å kombinere en kondisjonsøkt på sykkelen med en pilates-lignende muskelstyrketime på gulvet.

Etter hver økt får du utdelt kalde håndklær, og vi kan forsikre deg om at de er hjertelig velkomne, for du kommer til å bli skikkelig svett. De splitter nye, komfortable garderobene er for tiden forbeholdt kvinner. For mennene er det egne kabiner med dusj, slik at alle kan få et øyeblikk med rekreasjon under gode forhold.

Spark Club tilbyr en rekke ulike medlemskapsalternativer: 160 euro i måneden for 10 timer, 230 euro for 16 timer og 320 euro i måneden for ubegrenset tilgang. For de som foretrekker à la carte, finnes det introduksjonstilbud for å komme i gang, og deretter koster det 20 euro for en kardioøkt og 30 euro for en pilates- eller yogatime. Prisene er fortsatt lavere enn på de mest eksklusive treningssentrene i Paris, og til tross for at øktene varer kortere, er den forventede effekten sammenlignbar med en lengre treningsøkt på et tradisjonelt treningssenter uten infrarød teknologi.

Som du kan se, bør timene som tilbys av Spark Club appellere til et mer eksklusivt klientell som er på utkikk etter en ny måte å drive idrett på, uten nødvendigvis å være ute etter en trener av kjøtt og blod. Opplevelsen er basert på innovasjon, effektivitet og en viss grad av komfort, men det er ikke sikkert det passer for alle. Hvis du er spesielt følsom for varme, må du være oppmerksom på at infrarøde badstuer kan nå temperaturer på opptil 55 grader. Har du lyst til å oppdage dette nye konseptet og prøve en annerledes måte å trene på?

Denne testen ble utført som en del av en profesjonell invitasjon. Gi oss beskjed hvis din erfaring er annerledes enn vår.

Denne siden kan inneholde elementer assistert av AI, mer informasjon her.