Tobakksfri måned er en mulighet for røykere til å sette en stopper for sigarettene for godt. I hele november måned inviteres utfordrere til å ta utfordringen med å ikke røyke i 30 dager, og kanskje til og med for alltid, for det ville være synd å stoppe der! Hvis du har lyst til å delta i denne utfordringen, har vi satt sammen nyttig informasjon som kan hjelpe deg gjennom november måned.
Råd, motivasjon, søknader: Du har alle verktøyene du trenger for å møte denne utfordringen og legge enda en seier til din merittliste.
La oss innse det: Hvis det var så enkelt å slutte å røyke, ville du ha sluttet for lenge siden. Men det er det fine med denne store helsekampanjen: I løpet av november måned er en rekke ressurser tilgjengelige for å støtte deg og hjelpe deg med å fullføre denne utfordringen.
Er du usikker på hvor du skal begynne? Her er et utvalg av artikler og temaer som kan hjelpe deg med å gjøre opp status og starte innvielsesreisen på best mulig måte.
Veien kan være lang og full av fallgruver, men vi tror på deg! Ta utfordringen med røykfri måned, og kvitt deg gradvis med den dårlige vanen. Lykke til til alle fremtidige eks-røykere.
