Położone w samym sercu Paryża, Kind Yoga łączy w sobie studio jogi otwarte dla wszystkich poziomów i przyjazną kawiarnię. Pomyślane jako przestrzeń dla ogólnego dobrego samopoczucia, miejsce to oferuje łagodne, integracyjne podejście do praktyki w ciepłym, jasnym otoczeniu. Niezależnie od tego, czy przychodzisz na zajęcia vinyasa, chwilę świadomego oddychania, czy po prostu napić się matchy po sesji, Kind Yoga zaprasza Cię do zwolnienia tempa i zadbania o siebie.
Mieliśmy okazję wypróbować zajęcia Vinyasa I, sesję dostępną zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych praktyków poszukujących łagodnego rytmu. Vinyasa to dynamiczny styl jogi, który łączy ruch z oddechem, w płynnej sekwencji pozycji zsynchronizowanych z wdechem i wydechem, tworząc praktykę, która jest zarówno fizyczna, jak i medytacyjna.
Przez godzinę, prowadzeni spokojnym głosem naszego trenera, wykonujemy powolne ruchy i precyzyjne pozycje, jednocześnie dostosowując nasz oddech. Wbrew niektórym uprzedzeniom, joga naprawdę mobilizuje mięśnie: kilka pozycji angażuje ciało dogłębnie i może okazać się wymagające.
Po sesji, kawiarnia studia oferuje mile widzianą przerwę: możliwość delektowania się gorącym napojem, omówienia swojej praktyki lub po prostu przedłużenia stanu relaksu w przyjaznym otoczeniu.
Ta strona może zawierać elementy wspomagane przez SI, więcej informacji tutaj.
