Todos os anos, em novembro, os fumadores que decidiram deixar de fumar enfrentam um grande desafio: o Mês Sem Fumo. Incentivada pelo Tabac Info Service, esta iniciativa constitui um desafio coletivo e um apoio considerável para os futuros ex-fumadores. O princípio é aparentemente simples: passar 30 dias sem fumar um único cigarro.
Pode parecer um desafio assustador, mas os futuros ex-fumadores não terão de o enfrentar sozinhos. O ponto de encontro é o sítio Web do Info Tabac Service, onde é oferecido aos desafiantes um formulário de registo. Este permite-lhe encomendar um kit gratuito para deixar de fumar e ser-lhe oferecido um programa de 40 dias para aumentar a sua motivação e fornecer apoio nos momentos difíceis.
Estão também disponíveis tabacologistas especializados através do número 39 89 e uma aplicação de e-coaching para o ajudar a manter-se no caminho certo. Também podemos contar com a comunidade do Facebook para nos lembrar que NÃO, não estamos sozinhos a enfrentar este desafio. Pode conversar com antigos fumadores e outros desafiantes, obter conselhos e confiar uns nos outros. É uma excelente iniciativa que o ajudará finalmente a pôr termo ao tabagismo!
Para obter ainda mais conselhos e apoio, consulte os nossos artigos dedicados a este importante evento de saúde. Então, sente-se à altura do desafio? Vemo-nos a 1 de novembro para o seu novo desafio!
Datas e horário de abertura
De 1 de novembro de 2026 a 30 de novembro de 2026
Tarifas
Grátis
Site oficial
mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
