Os ginásios de Lagree estão a surgir por toda a capital, mas uma nova disciplina está a ser introduzida no 9º arrondissement. Situado no número 24 da rue de Chauchat, o ginásio Punch Boxing propõe uma nova aula nunca antes vista em Paris: Punch Boxing x Lagree. O conceito? 50% de boxe, 50% de aulas de Lagree em Microreformers.
Mas como é que a sessão funciona? Cada sessão dura 50 minutos e um treinador acompanha-o durante dez workshops ao som de música: a sua aula decorrerá metade com as suas luvas de boxe e a outra metade no Microreformer (que é uma versão mais compacta do Reformer clássico). Em termos de equipamento, necessita de meias antiderrapantes e de luvas interiores, que pode comprar diretamente no estúdio, uma vez que o estúdio lhe emprestará as luvas de boxe. Pode optar por voltar a calçar as sapatilhas quando começar a praticar boxe, mas não é obrigatório.
Na vertente Lagree, os movimentos são lentos e exigentes: bainhas, agachamentos, lunges - todo o corpo trabalha e os músculos profundos são estimulados. Boxe: tempo de cardio. Este é o momento de desabafar: com socos rápidos, poderosos ou saltando, vai encadear diferentes combinações.
Estas novas sessões de boxe Lagree x Punch são ideais para aqueles que querem queimar calorias enquanto constroem músculos. A aula é acessível a todos e, se os exercícios lhe parecerem demasiado difíceis, pode evidentemente adaptar a sessão às suas necessidades. O treinador estará presente para o motivar, embora não possa tratar de todas as pessoas, uma vez que o ginásio é grande e está frequentemente muito cheio.
Este teste foi realizado no âmbito de um convite profissional. Se a sua experiência for diferente da nossa, por favor informe-nos.
Localização
Boxe de socos
24 rue chauchat
75009 Paris 9
Tarifas
offre d'essai : €15
1 séance : €29
5 séances : €140
10 séances : €260
Reservas
punch-boxing.com
